視頻|學會一字馬，你想撩誰就撩誰

Preface""

一字馬是多少人的軟肋，軟開度完全可以練出來。不過是不同的人需要的時間不同，有人天生軟就很快，天生硬的就很難。今天送你一套簡單易學的方法，不管年紀多大，統統適用。

（視頻源自網路，版權歸原作者所有）

時長：04"59"" ｜ 推薦指數：★★★★★

練瑜伽，什麼時候都不晚

劈一字馬，什麼年紀都ok

缺的不是勇氣

缺的是它

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