改善女人鬆弛無力，訓練盆底肌，讓魅力二次綻放

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PREFACE

盆底肌的瑜伽練習是貫穿於整個孕期、產後的體式動作，每個女性都不要輕視。

VEDIO

我們的建議是，媽媽們最好先諮詢一下醫生，了解清楚的自己的身體狀況之後再開始練習，防止一些特殊狀況發生。

責任編輯：Yogi

圖片來源：醫學之美 2016.11.21

TAG:瑜伽微社區 |

※改善女人鬆弛無力，訓練盆底肌，讓魅力二次綻放（附視頻）
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