定期喝一杯你的肝就會大更新一次，遠離肝炎脂肪肝

現代生活的快節奏無法保證我們每天每餐吃的都營養並且均衡，長此以往最容易受到傷害的器官之一就是我們的肝臟了，因為長期攝入的垃圾食品勢必會給肝臟帶來排毒的壓力。

除了通過食物給肝臟提供關鍵的營養物質維持正常肝功能以外，抵抗肝臟疾病比如肝炎和脂肪肝最好的方法就是有規律的給肝排毒了。接下來營養小薦就給大家介紹一種簡單的給肝臟排毒非常有效的配方。

所需要的成分：

一把新鮮的薄荷葉

一些檸檬汁

一些橙汁

1升純凈水

一點蜂蜜來調味

製作方法：

先將水煮開，然後加入薄荷葉，再燉5分鐘。關火涼置，再加入檸檬汁和橙汁，最後再加入一點蜂蜜調味就可以了。

定期有規律的喝就好的，冷的或熱的都行。這種配方不僅僅會幫助你清理肝臟，也能改善消化。

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