氣象台發布暴雪藍色預警暴雪天氣如何禦寒
據中央氣象台消息，中央氣象台11月20日18時繼續發布暴雪藍色預警，預計20日20時至21日20時，北京、天津北部、河北北部、山西東北部及南疆西部山區等地的部分地區有大雪，其中，北京西北部和東部、天津北部、河北西北部和東北部等地的局部地區有暴雪（10～12毫米），上述地區新增積雪深度2～5厘米，局地可達8厘米以上。
暴風雪來臨時的6個保暖小妙招
1、充足的睡眠
唐代的名醫學家孫思邈說：「冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。」早睡以養陽氣，遲起以固陰精。有句俗語：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏，冬天應該是一個養精蓄銳的季節。
2、多穿衣服
應穿厚實的衣服，或是把厚衣隨身攜帶，放在車上或背包裡，穿防滑鞋或靴子。降雪導致公路堵上十分鐘，通勤者就能感受到嚴寒逼人。
3、開窗通風
冬天家裡一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風。
4、保暖先暖腳
寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裡面要有點空間。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
5、頸部保護
頸部上承頭顱，下接軀幹，稱得上人體的要塞。頸部受涼，可使局部血管收縮，血流速度降低，可誘發眩暈、大腦供血不足等不適。因此，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾可預防慢性呼吸系統疾病及頸椎病。
6、防鼻寒
晨起冷水搓鼻，天冷後「涼燥」更明顯，鼻炎成了許多人的大麻煩，此時不妨以寒制寒，每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有利於增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯辦法。
※中央氣象台發布寒潮和暴雪預警，寒冷的冬季你的小舉動可以挽救無數條生命！
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