人體哪塊肌肉最強？爆發力之王又是哪塊？

人體擁有超過600多塊的肌肉，這些肌肉幫助我們實現行走、跑步、進食甚至是實現泵血功能。

肌肉的力量是表現在多方面的，比如絕對力量、速度力量（爆發力）、耐力和動態力量。沒有那一塊肌肉可以說是最強的，只能說在它在某一個方面最強。

1、絕對力量

最強當屬咀嚼肌，1986年美國佛羅里達州萊克城 的Richard Hofmann在2秒內釋放了442公斤的咬合力。並創造了吉尼斯世界紀錄。

2、耐力

心臟肌肉絕對力量耐力之王，因為它從人出生跳到死亡。

3、動態力量

最強當是眼外肌。眼外肌可以在看1小時書的過程中至少牽拉眼球運動10000次。 而且人能連續看書幾個小時。據研究看電影時的眼外肌運動遠比看書要頻繁，每小時遠大於10000次，而且普通人也能看好幾個小時電影。

4、功能之王

人體肌肉的功能之王當屬舌頭。舌頭內富含豐富的神經和血管，其由八塊肌肉組成，是人體真正文武雙全的肌肉。

可以控制口腔進出氣流輔助說話，可以攪拌食物，輔助咀嚼動作。有味蕾，本身又是人體五感中的味覺器官。同樣是表達愛意的終極利器，法式熱吻需要良好的舌肌控制力。

5、最大的肌肉

人體中最大的肌肉是臀大肌，有時也被稱為臀肌群，每一側臀部都有一塊。這兩塊肌肉幫助我們移動臀部和大腿，並且保持我們身體的直立。當你攀爬樓梯時，它們是對抗地球引力的主要肌肉。

6、對外發力最強肌肉

小腿比目魚肌是對外發力最強肌肉，並不是說小腿肌肉本身可以產生多大的力量，而是提踵時腳尖為支點，小腿肌肉利用了省力槓桿原理，表現出對外的發力很大。

誰是爆發力之王呢？

我們只能遺憾的告訴你，爆發力這塊肌肉的冠軍是沒有的。

因為爆發力通常不是單一肌肉或肌群作用的結果，它是多肌群在肌肉鏈式發力過程中的協同發力。

爆發力的定義：多個大肌肉群參與，同時快速發力，最終形成對外的一次發力總和的發力形式。比如出拳，射門，挺舉，短跑中的每一步，跳遠等。

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