瘦身後，她的人生像變了一個樣

眼前這位身材健美的女士名叫Cynthia Joanne Naydani，她出生在加拿大，目前在泰國教人瑜伽和潛水。你可能想不到的是，今年32歲的她曾經在中學時期是個體重超過90公斤的胖姑娘。

曾經的Cynthia是一個極不自信的姑娘，由於身材肥胖，她甚至遭到同學們的霸凌。她也曾一度很憂鬱，每天都過很焦慮。而在她16歲時的一次騎馬課上，她的命運重新被改寫了。

當時的她由於太胖，根本沒辦法騎上馬背。騎馬教練建議她可以試著練習瑜伽，並贈送了她一本如何自學瑜伽的書。她當時並沒把練習瑜伽這件事放在心上，然而當她第一次試著按照書中的方法練習瑜伽後，她開始感覺到了自身的變化。

從18歲開始，Cynthia便正式開始每天堅持做瑜伽，一開始對她來說有點困難，不過很快她便適應了這種生活，她說瑜伽對她最大的改變就是在心態上，從前的她很討厭自己的身體，面對美食總是擔心吃了會更胖。但現在的她越來越喜歡自己的身體，並且對美食來者不拒，每天都要吃各種美食的她覺得這是對她自己的一種獎賞。

瑜伽教會了她要更愛自己，接受不完美的自己並努力把自己過得更好。 Cynthia表示，練習瑜伽瘦身是一個循序漸進的過程，千萬不要相信電視上每天播的減肥廣告，沒有什麼產品是可以讓人立刻瘦下來的，如果有，那肯定會對身體造成很大傷害。

如今的Cynthia對於每一天都充滿希望，她真心愛上了自己現在生活狀態，每天起床都期待著今天又有什麼美食可以品嘗。她表示從不控制自己的食慾，一切聽從自己的身體。

如今定居泰國的Cynthia每天都過著充實而愉快的生活，她感嘆道，如果問當年16歲的自己將來會過上什麼樣的生活，當年的她肯定想都不敢想會是現在這樣的。是瑜伽改變了她，讓她成功地掌握了自己的人生。

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