當前位置:
首頁 > 健康 > 如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

打嗝是令人尷尬的,但是大多數情況下,打嗝也是一種良性的癥狀,並不一定是疾病的信號。比如當你有乳糖不耐受、果糖不耐受或碳水化合物吸收問題,你會腸胃會產生一定的氣體,這些氣體會造成你出現打嗝的現象。

再比如,當你喝一些碳酸飲料時,也會產生打嗝的現象,這是因為碳酸飲料進入你的腸胃之後會產生大量的氣體,這種打嗝也是正常的現象。

但是也並不是說打嗝就不需要我們重視,你需要重視起來,特別是以下這3種情況,都是打嗝隱藏的健康信號:


1、吃的太快

如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

俗話說,飯要細嚼慢咽,但是還是有很多的人吃飯過快。不知道你有沒有這樣的體驗,當你特別餓的時候,見到食物,你狼吞虎咽地吃了起來,然後你就發生了打嗝。這是因為吃的太快,你會吞咽進去太多的空氣。所以,如果是因為吃的太快而打嗝,你一定要注意改變你吃東西的速度,否則除了容易造成消化疾病以外,還會導致你發生肥胖。

解決辦法:把吃飯的速度減慢一些!


2、鼻竇問題

如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

當你覺得胸悶氣短時,你會傾向於用嘴巴呼吸,而這種呼吸也會導致打嗝的發生。你或許有這樣的經歷,當換季的時候,由於鼻腔阻塞,你靠嘴巴呼吸,吸進了大量的冷空氣之後,也會發生打嗝。所以,你一定要注意檢查你的鼻腔,是否存在鼻竇炎等問題。

解決辦法:天氣冷時戴口罩出門,並及時到醫院檢查鼻腔。

3、胃食管反流

如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

當你有胃食管反流(胃酸倒流)病時,你會感覺噁心、胃灼熱,也會不自覺的打嗝。特別是,如果你感覺食物卡在了你胸部或嗓子眼,這是典型的胃食管反流癥狀之一。如果緩解這種癥狀呢?

解決辦法:空腹上床睡覺、吃的少一點、不要吃柑橘類、咖啡因、辛辣或酸性食物。

以上,就是「打嗝」想要告訴你的3個健康隱患,你需要重視起來,千萬不要忽視它們!

作者介紹:國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅,代表著作《身體缺的不是葯,是營養》。

如果你總是愛打嗝,那可能是身體想要告訴你的3個健康隱患!

HAPPY營養與健康

壹號專家(微信ID:yihaojiankang)旗下大眾營養與健康頻道

本文為頭條號作者原創。未經授權,不得轉載。

請您繼續閱讀更多來自 打嗝 的精彩文章:

打嗝?這裡有辦法!己安先生講傷寒

TAG:打嗝 |

您可能感興趣

如果你總打嗝,可能是身體告訴你的3個健康隱患!
如果你總是口渴,可能存在這些健康問題
如果你的尿是這種狀態,那麼你可能已經身患疾病了!
心靈雞湯:可能你不是最好的,可卻是我最想要的
只要敢想,只要肯干,沒什麼是不可能的!
為什麼我們總是說,儘可能不要網戀?
如果你的身體這個地方感到疼痛,那麼可能就是肺癌!
父母不說,但這可能是他們最想要的禮物
健身這麼久還沒瘦,你可能健了一個假身!
請注意:如果你突然間大量出汗,身體可能存在這7個健康隱患!
如果你的腳底疼痛難忍,別忽視,你可能是得了這種病!
8個想要達到理想身材就一定要知道的「專業減肥建議」,如果你始終瘦不下來可能就是這些原因!
身體有這些徵兆可能要早產!准媽要小心!
睡覺老打呼嚕,你可能是得了這種病
快看看你腳上有沒有毛,如果沒有可能是這個健康問題
儘可能不要去想幸福是什麼,這就是理想人生
你指甲是這些現象嗎?如果有要當心了可能是大病的前兆
可能你不是最好的 可卻是我最想要的
你腳痛的元兇可能就是它,中醫說可以這樣治!