蘇炳添跑的快？跑馬亞洲飛人自嘆不如你

「蘇炳添跑的比你快」，嚴格來講，這不是一句絕對正確的話。或許你應該說，「在短距離項目上，蘇炳添比你快。」

亞洲飛人蘇炳添是中國田徑目前的旗幟性人物，最近他做客一堂運動健康公開課，談及了跑步。

蘇炳添透露，作為一名100米專項運動員，生平他跑過的單次最長距離為5公里。這還是前段時間贊助商組織的馬拉松比賽，蘇炳添去跑了個迷馬。

跑馬自嘆不如大家，不過說起跑步、運動，添添還是講解了一些乾貨。

「我個人的準備活動一般1個小時左右，大肌肉群和小肌肉群都要完全活動開，才開始正式訓練。」蘇炳添親授經驗。

近些年馬拉松參與度火爆，國家田徑隊總教練馮樹勇也提出，大眾跑者必須在報名前正確估計自己的實力，從距離上「循序漸進、由短到長」，重點是和自己比，不要和別人亂拼。

蘇炳添12月就將赴美冬訓，期待他能有質的提升，飛人表示，自己的目標一直是再破10秒大關。

今天，北京迎來今冬第一場雪，你決定宅起來了嗎？

添添即將開啟冬訓，小編也透露一個小信息。

騰訊跑步訓練營的冬訓已經從上周開始，將會持續展開。是否會在成績上質的提高，就看這個冬天了。持續關注騰訊跑步公眾號，有美女教練帶，咱們冬訓約不約？

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