單身的11個好處

?1.單身人士有更多的健身?

如果你是單身狗，你和同齡已婚人士相比，可以擁有更多的機會殺到體育館健身

2.擁有一個更健康的體重?

你更有可能擁有一個健康的體重，多項研究表明那些男男女女在婚後更容易長胖。還有一個研究發現已婚男士比同齡單身男士更有可能超重，同時那些在準備婚禮時瘦下來的女性在儀式後的六個月里容易長胖。?

3.單身的睡眠質量更好

這可能說起來讓人有點意外，和另外一個人分享一張床會影響你的睡眠時長。畢竟，有些人是會在睡夢中身體翻來覆去，打鼾，還有說夢話，就算是深度睡眠者都會被影響到。而單身狗就可以忽略掉這些夜間騷擾，可以有一個更加安寧的夜晚和美夢。??

4.單身做的家務活更少?

如果你討厭做家務，單身生活可能剛好適合你。2008年的一項研究表明，單身男女和他們的那些已婚同輩相比，在基本的家務活上每周花的時間更少。?

5.單身和朋友，家庭更親近?

單身人士是讓家庭更緊密的粘合劑。根據一項研表明，和已婚人士的兄弟姐妹相比，單身的兄弟姐妹更能保持彼此的聯繫，更願意伸出援手。另一研究表明單身比那些處於長期戀愛關係的人花更多的時間在朋友身上。?

6.單身更少負債?

單身狀態不僅僅有利於你的腰圍和社交生活:它也有利於你的錢包。研究人員發現已婚人士比單身有更多的信用卡債務，並且有孩子的已婚人士的債務最多。?

7.單身的壓力更小?

單身狀態能夠讓你遠離壓力與沮喪。2014年的一項研究發現婚姻壓力讓夫妻倆情緒更容易沮喪，同時夫妻倆情緒體驗糟糕的話，持續的婚姻壓力會讓他們更難以有積極情緒體驗。?

8.單身走到離婚那條道上的可能性更小?

單身還有益於你未來的浪漫關係。一般來說，等更久時間才結婚的人離婚的概率更低。?

9.單身可以避免衝突?

對於真正討厭衝突的人來說，單身可以有真正的心理上的好處。根據一項2015的研究，那些反對衝突的人（這些人在婚姻關係的鬥爭和爭吵中可能有嚴重的壓力）可能會在他們單身時體驗到更少的焦慮。??

10.單身生活有驚奇的健康益處?

廣泛的研究都已經發覺到婚姻和單身生活都對健康有一定的影響。雖然在廣泛的意義上來說單身不一定更健康，但有很多的情況下，單身似乎是有益的。例如，單身男性患心臟病更少，而單身女性患疾病的幾率較低，看醫生的次數也比已婚婦女少。單身甚至可以提高你在手術後保持體重的機會：一項研究發現，未婚男女在手術後可以通過飲食和運動控制，實現保持體重的可能性是已婚男女的2.7倍。??

11.獨處時間對你有好處。

孤單並不一定意味著孤獨。花時間在你自己身上，讓你有時間來整理自己的思緒，確定你自己的目標和優先事項，並參與到你感興趣的活動中去。研究還發現，一點獨處的時間，可以幫助我們變得更有同情心，培養創造力，甚至可以改善我們的人際關係。????

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