小雪丨天漸寒，雪漸盛，又是一年將盡時

昨日北京迎來了今年第一場雪，

伴隨著一波自北而南的冷空氣，

每個人對於冬季的感知，

也越來越強了。

——國館君按

小雪，十月中，雪還未盛。雨遇寒，將霰為雪。雨凝先為霰，霰成微粒，霰為霏，飛揚瀰漫為小雪。

白居易詩："夜深煙火盡，霰雪白紛紛"，來自《釋名》對"雪"為"綏"的解釋，綏是安，霏霏綏綏，天地間就變得靜了，更顯人聲之喧。

《廣韻》解釋"雪"為"除"，由"除"而"洗"，莊子由此引申而用"澡雪而精神"。

小雪三候：虹藏不見；天氣上升地氣下降；閉塞而成冬

虹藏不見丨小雪之日"虹藏不見"，陰陽交才有虹，此時陰盛陽伏，雨水都凝成陰雪了，虹藏而不見。

天氣上升地氣下降丨小雪後五日"天氣上升地氣下降"，天地各正其位，不交不通。

閉塞而成冬丨再五日"閉塞而成冬"，冬為藏，為終。

天地閉塞，宜減辛苦

小雪節氣，天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。

此時節，天氣逐漸寒冷，天氣陰冷晦暗光照較少，人也會感覺提不起精神，此時的養生原則是早睡晚起、避免辛勞，尤其可多曬太陽，清代醫學家吳尚說：「看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。」

冬藏進補，陰陽平衡

小雪進補，需注意平衡陰陽，寒則溫之，虛則補之，宜食用紅棗、栗子、羊肉等性溫益氣的食物，孟冬時節，鯽魚肉肥籽多，味尤鮮美，對於氣虛者，鯽魚湯更是一味極好的葯膳。

內火盛則相反，要注意減辛清火。氣候寒冷，容易吃太多熱氣的食物，加之天氣乾燥，反而容易助長內火，此時吃白蘿蔔能清火降氣、消食，亦可健脾養胃，是當季最佳食物。

民間有「冬臘風腌，蓄以御冬」的習俗，小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，口味絕佳的臘肉，是開春時節難忘的美味。如今，臘肉已不是稀罕物，卻依然是許多人幼時難忘的記憶之一。

好好享受這個冬天，你在北方的暖氣房裡看冰雪，我在南方的溫暖窩裡打火鍋，如此，甚好。

沁園春·小雪初晴

陳睦

小雪初晴，畫舫明月，強飲未眠。

念翠鬟雙聳，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。

密意雖具，歡期難偶，遣我離情愁緒牽。

追思處，奈溪橋道窄，無計留連。

天天。莫是前緣。自別後、深誠誰為傳。

想玉篦偷付，珠囊暗解，兩心長在，須合金鈿。

淺淡精神，溫柔情性，記我疏狂應痛憐。

空腸斷，奈衾寒漏永，終夜如年。

小雪

戴叔倫

花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。

愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

和蕭郎中小雪日作

徐鉉

征西府里日西斜，獨試新爐自煮茶。

籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠連霞。

寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。

算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。

小雪日戲題

張登

甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。

融和長養無時歇，卻是炎洲雨露偏。

小雪後書事

陸龜蒙

時候頻過小雪天，江南寒色未曾偏。

楓汀尚憶逢人別，麥隴唯應欠雉眠。

更擬結茅臨水次，偶因行葯到村前。

鄰翁意緒相安慰，多說明年是稔年。

圖片來源於網路，版權歸原作者所有

◎本文由國館編撰出品，轉載請註明