約一女孩跑步，她說：改日。如今孩子三歲……
「下午下班去跑步吧。」
「改天吧，最近比較忙。」
「明天一起去操場跑步？」
「改天吧，最近身體好疲勞。」
「這周末大夥約出來一起跑步？」
「哎你不早說，我這周末有活動了。」
「哥們，咱們好久沒跑步了，去溜溜腿？」
「今天要陪女朋友去看電影，就不去了。」
……
哥們，改天再一起跑步吧，
請問改天是哪天？
不知道從什麼時候開始
我們每天都在忙東忙西
只要有人約你跑步了
總有一千八百個理由不去跑
改天再跑
這似乎成為最委婉的推辭
還記得從前我們一起跑步時的模樣嗎？
那時我們可以從夜色中快樂地跑到日出！
每次爸媽問起這麼早幹嘛，總會說：黎明晨跑，有你更好！
在跑步之中，我們一起看過小樹發芽。
於腳步聲中，我們聽過花開的聲音。
心情不好，出去跑一跑，煩惱都沒了！
那時的我們冒著淅瀝小雨，並肩在馬拉松賽道，
直到跑過終點 帶上獎牌 拍照發完朋友圈 才算結束！
那時的我們，在賽道看到最激勵人心的一句話是，
再跑6公里就可以發朋友圈啦！
那時的我們，跑步受傷，不會告訴家人，
就怕他們知道了 不讓去跑步了
那時的我們經常用流量看跑步女神的文章！
那時的跑步似乎成為了我們
生命中不可抹去的一部分
每天踏上那有些破舊的跑鞋
聽著鞋底撞擊地面的聲音
一個完美的配速，配合默契的呼吸
灑落的汗水還有那香汗淋漓的皮膚
每次想到這些，我們都會覺得好幸福
那時候我們跑步成績不怎麼樣
但是和兄弟/姐妹們在一起跑步就很開心
那種踏實、心安無時無刻讓我懷念
我以為你們會陪我跑到天荒地老
直到「改天再一起跑吧」成為一種習慣
如今那些並肩跑步的日子越來越少見著了
那句「再跑一會就走哈！明天繼續跑哦！」的話
也越來越少說出口了
每當經過那個熟悉的跑道
在跑道上跑步的不再是曾經的我們
陌生的面孔，陌生的人群
喘著氣的老頭子擦擦額頭的汗
臉上洋溢著滿足的微笑
有一群互相陪伴到老的跑友真好！
為了不運動不跑步而找的理由，那都看似合理。
但如果想跑步，這些都還會成為障礙嗎？
想陪你跑步的人，再忙也會抽出時間來
所以，請珍惜願意陪你跑步的兄弟/姐妹們
我們都會變老，運動表也可能會變成手鐲名表
跑步T恤會變成西裝名牌，跑步腰帶會變成公文包
隨著應酬的增加，體重的增大，
總有一天，我們會覺得很難再跑起來了
跑步對於很多人來說都逐漸成為懷念從前
如果你還能走向跑道，
如果您還想追尋到最美好的自己，
如果你也想成為別人嘴裡的男神女神，
如果您身邊的小夥伴還喊你一起跑步，
請珍惜每一次去跑步的機會。
趁此身未老，趁我們都還能跑。
一起去跑步吧，不要再說改天了。
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