究竟哪些人容易患有脂肪肝？

吃素也能吃出脂肪肝？這完全顛覆了人們對脂肪肝的認識。以往人們都認為脂肪肝是胖子病，是吃肉吃出來的，竟然吃素也會導致脂肪肝！

現在脂肪肝患者是比較多的，大概每十個人中，就有兩個以上是脂肪肝患者。那麼，究竟哪些人容易患有脂肪肝呢？

1愛吃甜食患脂肪肝風險高

非酒精性脂肪肝主要是由暴飲暴食，過度攝入營養導致的。平時吃得多，而且喜歡吃特別甜的食物，比如米、麵包這些主食吃得多的，容易患上非酒精性的脂肪肝。

2缺乏運動導致脂肪

缺乏運動會導致脂肪在肝臟進行堆積，形成脂肪肝。多吃少動，是患上脂肪肝的主要原因。

3肥胖導致脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的風險極大。調查中顯示，十位肥胖者中，會有七到八位是脂肪肝患者。肥胖者患脂肪肝的可能性達到八成。另外上班族因為長時間久坐，缺乏運動鍛煉，經常吃快餐等垃圾食品，也導致脂肪肝。

4營養不良可致脂肪肝

除了肥胖導致脂肪堆積，形成脂肪肝，營養不良也會導致脂肪肝。脂肪用於儲存人體能量，營養不足的時候，脂肪就會堆積在肝臟儲存能量，產生脂肪肝。

脂肪肝的發病除了飲食和運動方面的原因，還有遺傳的因素。因為脂代謝功能較差，脂肪不能及時分解轉換，最後形成脂肪肝。

對於這種脂代謝功能不好的人來說，加強運動鍛煉，燒掉脂肪，是避免患上脂肪肝的方法，當然最好的預防和改善脂肪肝的方法，還是口服一些去脂護肝營養劑，如硒麥芽五味子片，不但能改善脂肪肝，還能修復已經受損的肝細胞，恢復肝功能。

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