孕期保健，准媽媽們做足了嗎？

天氣越來越冷了，很多孕婦很容易出現不舒服的狀況，到了冬天，孕期保健都需要做些什麼呢？

注意保暖。天氣冷，孕婦出門感到很不舒服，也會給整個身體造成不良的影響。此時最好減少外出，外出時要注意多穿衣服，防止寒冷刺激身體系統。

房間注意通風。冬天寒冷，很多家庭把門窗密封起來，這樣是可以提高室內溫度，但是會讓室內空氣受影響，胎兒對空氣比較敏感，不通風會影響胎兒的健康。

注意營養。因為氣候原因，冬季蔬菜水果會比較少，一些營養會減少，此時應該注意適當搭配，加強營養。

防範感冒。冬季是各種疾病高發季節，由於孕婦身體抵抗力差，有一定的易感性，在冬季更應該多注意防範。

希望通過以上的介紹，能讓寶媽們安全度過孕期，生出健康的寶寶，當快樂的媽媽。

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