高血壓患者洗澡時，都需要注意哪些事？

小編導讀

一些患有高血壓病症的朋友們，非常害怕的事情之一就是洗澡。因為洗澡時不適宜的水溫很容易刺激皮膚，導致血管收縮，血壓上升。難道高血壓患者就不能洗澡了嗎？當然不是！其實，在洗澡時只需要注意一些事項，就可以嘍！下面就讓我們來看看高血壓患者都需要注意哪些禁忌吧！

高血壓病患者可以利用水的溫度、機械性、化學成分的刺激，來達到防治疾病的目的。但值得提醒的是，水溫過熱或過冷均會引起皮膚血管的收縮，從而導致血壓的上升。合適的水溫能夠減輕高血壓病患者的痛苦，有助於降低血壓。高血壓病患者享受溫水浴應注意下列事項。

01

飯後不宜立即洗

進食後血液大量流向消化系統，再加上洗澡時皮膚血管擴張和血流量增加，如果高血壓病患者此時洗浴，就有可能導致大腦和心臟的供血減少，發生心、腦血管意外。

02

水溫不宜過熱

水溫過熱會造成皮膚血管擴張，引起血壓下降，也易發生心、腦血管意外。

03

洗浴時間不宜長

特別是用煤氣、天然氣等熱水器的浴室內，時間過久，氧含量會隨著二氧化碳含量的升高而下降，易使高血壓病患者誘發心絞痛。

04

動作不宜過猛過快

高血壓病患者的血管都會有不同程度的硬化，如果身體前傾過猛，就會發生腦血管意外或心肌缺血。

05

少去公共浴室

因為公共浴室內的水溫通常都較高，明顯地超過體溫，而且一般的公共浴室通風設備都比較差，使人呼吸不暢，這樣會使血壓明顯上升，所以高血壓病患者應在家裡或設備條件比較好的浴室洗浴，並要注意控制適當的水溫。

06

酒後或過度疲勞時不宜洗

酒後會造成心肌細胞損壞，使心臟擴大而發展為心肌病，同時酒精又能妨礙血液中葡萄糖含量的恢復，伴有高胰島素血症的高血壓病患者更不易恢復血液中的葡萄糖含量，易引起休克，甚至危及生命。

版權聲明：

本文選自《高血壓預防與調養》，中國中醫藥出版社出版，郭力，李廷俊主編，最終解釋權歸原作者所有。由養生正道（微信號yszhengdao）整理髮表，封面圖片來源於網路。未經授權，請勿轉載，如有內容合作，請後台留言。（歡迎原創投稿！）

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