這裡堵了，一輩子都跟健康無緣！拍打一條經絡全解決

《黃帝內經》說：

百病從氣生，從另一個角度來說，三焦經就是一個出氣筒，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，怕就怕這個出氣筒堵住，問題就全來了，因此古中醫認為

三焦

通，

百脈容易通，

三焦

堵住，病就全來了！怎麼才能防止

三焦被

堵住？如果

三焦

堵住了，那又該怎麼辦？別急，只需輕拍手臂上的一條經絡就解決！

「三焦」到底是什麼東西？

中醫把它當做六腑之一，「腑」就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，

三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

三焦作為六腑之一，是一個大的運輸通路，正如

《難經》

中所說「

三焦者，水谷之道路，氣之所終始也

」。

「

水谷之道路

」說明三焦運行著水谷之氣，根據上焦、中焦、下焦所處部位不同，在水谷運行過程中所起的作用也不同。

• 食物入口首先進入

  上焦

  ，因此上焦主受納、收集；




• 中焦

  負責把攝入的食物碾碎，並轉化成各種營養物質；




• 接著，

  下焦

  就發揮其「取其精華去其糟粕」的能力， 吸收營養物質，排泄糟粕。

「

氣之所終始也

」說明三焦還通行著元氣，是人體元氣升降出入的道路，並且是主幹道。

因此，

三焦經是人體上一個最大的腑，主一身之氣，簡單地說，三焦經就是調氣的一個大通道。

有人經常說自己

內分泌失調

，但到底哪裡失調，去醫院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調節一下三焦經就會有效果。

又比如，

更年期綜合征

，就是由長期的氣鬱不疏造成的。心裡有鬱結之氣，三焦經這個出氣筒又堵住了，氣發不出去，就會產生各種癥狀

。很多慢性病，也說

不出到底哪裡有問題。長期不愈的癥狀很多，這時好好調一下三焦經，氣調順了，身體就能正常地運行了。

生活在這個壓力頗大的社會當中，每個人每天都可能要生好多氣，那就得及時消掉才行。有好多女士有

痛經、月經不調、閉經的毛病

，都跟氣鬱有關，用三焦經來調最好。那麼究竟怎樣調理

三焦經呢？很簡單，只要

每天敲打三焦經即可。《經絡真義》雲

：「敲打三焦經，氣順百病消。」生活中

經常敲打三焦經可以保持三焦經的通暢，人體氣就順了，也就不會生病了。

怎麼敲打三焦經才有效果呢？這裡務必記住三點：

1、拍打手臂外側，就是拍打三焦經

坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好存左側腰部上下。

然後，用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打，直到手腕。

需要注意的是，動作快慢要適度，拍打略微用力，這樣才可以振動裡面的經絡，每次拍打約8分鐘。

2、按揉陽池穴，引氣血、通經絡

在拍完之後，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點小窩裡的陽池穴，大約3分鐘。

陽池穴是三焦經的原穴，是三焦經氣的源頭，揉它可以將氣血引到手上。只有這樣，才可以疏通整條經絡。

3、敲打三焦經的最佳時期：晚上九點到十點

《黃帝內經》這樣說，每天晚上在睡覺之前，敲打三焦經是最佳時期。三焦經氣血最旺的時候就是亥時，也就是晚上九點到十點之間。

在這個時候，敲打三焦經更有利於三焦經的通暢，如果每天都堅持敲打，就有利於保持三焦經的通暢。只要三焦經通暢了，人的身體也就不容易生病了。

俗話說：「敲打三焦經，氣順百病消。」每天睡覺前敲打三焦經，只要10分鐘左右，就能通暢這條經絡，人就不容易生病了！今晚就開始做吧！

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