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焦躁症患者請入內檢查

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快節奏的生活以及高壓力的生活,加上現在社會代工化越來越大,很多人都是壓力無處釋放的情況,日積月累之下大家心理的抗壓空間越來越小,神經是越崩越緊。時日較遠的話,就會有焦躁癥狀。那麼,你是否已是焦躁患者了呢?

(下面的問題,回答「是」計1分,回答「否」計o分)


1.如果你獨自在黑暗中是否感到害怕?


2.你是否經常覺得責任太重,而想減輕一點?


3.你是否在意別人如何對待你?

4.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?


5.你操心生活中的瑣事嗎?


6.你會擔心自己的健康狀況嗎?


7.你關心錢的問題嗎?


8.旅行時,如果你與其他人走散了,你會害怕嗎?

9.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?


10.到了該入睡的時間,你是否仍然會躺在床上反覆考慮一些事情?


11.為了平靜下來,你是否常常服一些鎮靜安神葯?


12.你是不是十分自我主義?


13.在你十分生氣或緊張時,聲音會不會顫抖?

14.你是否容易害羞、臉紅?


15.你能不能很快地讓自己放鬆下來?


16.你是否比其他人更容易感到煩惱?


17.你是否總是對某種事放心不下?

18.你是否很容易感到坐立不安?


19.你是否經常會覺得恐慌?


20.你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當,一旦有危險便可從容離去?


21.你是否常被一些毛病,如消化不良、發疹之類所困擾,並且因此感到煩惱?


22.你是否不太能忍受噪音?


23.你是否會因為小事而常常被激怒?


24.有了差錯或遇到挫折時,你會感到十分不安和憂慮嗎?


25.如果別人取笑你,你心中會惶惶不安嗎


26.外出或睡前,你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?


27.在外出赴宴、開會等社交活動前,你是否會為此準備上好幾個小時?


28.如果朋友們要到你家來聚會,你是否會為此準備上好幾個小時?


29.在社交場合,你是否常會覺得面紅耳赤?


30.你很害怕認識新朋友嗎?

焦躁症患者請入內檢查



『一號患者』


3分以下:你的心境平和。在面對諸多問題時,你陣腳不亂,應付自如,帶著微笑和必勝的信念面對生活。


『二號患者』


4—9分:一般你能好好地控制自己的情緒,但依然有少許焦慮。


『三號患者


10分以上:你為生活操心。分數越高,你越容易焦慮。你常為一些不值得擔心的事而放心不下,甚至於被激怒、無故發脾氣、煩躁不安。


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