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男科保健,首選關元

男科保健,其中一個首要的穴位就是關元。「人過三十天過午」,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,保證正氣充足、陽氣不虧,才能降低各種男性疾病發生的幾率。


關元,「關」的住「元」陽和「元」陰,是人身體真元的「大主管」,經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理沖任、延年益壽等。


《扁鵲心書》中曾記載:南宋年間,有一老者名王超,年至九十,面色依然潤澤,身強不減壯年。有人問他是不是有異術,王超回答:「沒有異術,只有火力,每年夏秋之交,我都用艾絨灸關元穴,久而久之便不畏寒暑。至今臍下一塊,如火之暖。」

男科保健,首選關元



位 置:關元穴在下腹部,身體的正中線上,臍下3寸,即用自己的手橫著量,四根橫指處就是關元穴。


1、強腎固精,益氣助陽

可每天早晚將雙手重疊,以關元穴為中心按揉腹部9分鐘;然後用雙手食指指腹重疊在一起,點按關元穴6分鐘使局部有酸脹感。


2、溫補陽氣,提高禦寒能力


因為關元是小腸經的募穴,而小腸經經絡里運行的是太陽寒水之氣。因此艾灸此穴也可將寒氣除去,從而達到驅寒壯陽的效果,可以提高免疫力和自身禦寒能力。


可點燃一條艾條,距離關元穴5-6厘米,感覺皮膚溫熱,根據熱度可以調整距離,堅持10分鐘就可以了,每天一次,堅持一個月可以停幾天。編者按:艾灸,推薦我們自製的中藥艾條施灸。在三年陳艾的基礎上,加入山甲,當歸,川穹,丹參,益母草,乳香,牛膝,紅花,等二十種草藥 。艾條味足功效區別於其他艾條:熱量足,滲透力強, 疼痛灸患處,寒症需要灸肚臍和腎輸穴。

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