男人吃這種食物，傷腎又殺精！

一說到男人，就會想到骨骼健壯，聲音低沉，同時肌肉精壯，當然不能少的是小弟弟、前列腺以及能產生精子的睾丸。

男人的第二性特徵是由男性的雄性激素賦予的，他們的喉結、遺精等都是第二性特徵。保持男人的精氣充足就能保持男人的年輕態。

這裡就又要說到飲食了，飲食簡直是養生亘古不變的方法。但是養生卻並不單調、單一。有些食物是不適合男人養生的，比如被我們稱讚無數遍的豆腐。

豆腐的營養價值

豆腐是我國傳統的食物，有寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血等功效。

過量豆腐對男人的危害

使動脈硬化

豆腐過量會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上導致動脈硬化形成。

碘缺乏

大豆含有皂角甙會導致體內碘排泄，長期過量食用很容易導致碘缺乏。

增加腎臟負擔

老年人更不能多吃豆腐。因為老年後腎臟排泄廢物的能力下降了，大豆內的植物蛋白經過腎臟進行代謝就會產生大量含氮廢物，增加腎臟負擔，很不利健康。

對精子有害

大豆中一種植物化學物質對男性的精子有害，會影響男性生育能力！

令精子失去生育能力

男人過量食用還會導致精子失去活力、生育能力！

豆腐的好處

1、豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品

2、豆腐可以改善人體脂肪結構

3、豆腐可以預防和抵制癌症

4、豆腐可以幫助女性更年期的煩惱

5、豆腐可以預防骨質疏鬆症

6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力

7、豆腐可以預防老化和痴呆

8、豆腐可以預防、改善肝功能的疾病

9、豆腐可以預防糖尿病

10、豆腐可以預防、抵抗傷風和流行性感冒

11、食用豆腐還對老年人的便秘有幫助，更易消化。

12、豆腐可以防治心血管疾病和減肥的功效。

七哥說

男人可以吃，但是不要過量吃，注意用量就能達到養生效果。