胸悶氣短，艾灸此穴勝過吃藥：它能把肺氣「拽下來」

咳嗽、氣短是許多肺功能較差的人、呼吸系統疾病老患者的常有現象。一些嚴重的患者，甚至感覺呼出的氣多於吸入的氣，彷彿總是上不來氣、氣息不夠用。受它的影響，患者的運動能力，免疫能力都有所下降，甚至連說話都變得費力。臨床上，一些慢性阻塞性肺病的患者，經常有這個現象。

這個時候，我們當然要第一時間治療呼吸系統疾病。必要的時候，我們還需檢查心功能。只有這樣才能取得立竿見影的效果。除此之外，我們還可以利用好一個穴位，達到緩解癥狀的目的。這就是氣海穴。

氣海穴屬於任脈，在前正中線上，肚臍下1.5寸處。這個肚子上的穴位，為什麼能幫助我們改善胸悶氣短呢？

氣海穴探秘

祖國傳統醫學認為，氣海穴和肺氣息息相關。胸悶氣短，顯然是肺氣不足所致。肺氣無以攝，導致氣息不足。這個時候，我們可以刺激氣海，加強它對肺氣的吸引，把氣息「拽」到腹部，從而讓呼吸綿長有力，在一定程度上改善肺氣虛弱、攝氣不足的問題。正是由於它對氣機有調節收納的作用，所以該穴才被譽為「氣海」。

如何刺激呢？每天艾灸此穴30分鐘即可（如下圖）。只要長期堅持，就能見到明顯效果。

除了改善呼吸功能外，艾灸氣海還可以改善經常打嗝、四肢發涼、腹瀉腹痛、痛經等癥狀。可以說，它是一個非常強大的補益穴位。

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