這個「長壽穴」，小孩不能灸，30歲以下都要慎重

近幾年越來越多的人們開始注重養生，尤其是像艾灸這種既簡單又很保健的養生方法被很多人所接受，《本草從新》中記載「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，……以之艾火，能透諸經而除百病。」對一些穴位進行艾灸確實可達到養生保健的作用。

足三里是足陽明胃經的合穴，位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處，具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能，作為保健要穴。四總穴歌記載「 肚腹三里留 」，一直是古代醫家和現代臨床針灸醫生治療胃腸疾病的首選穴 ，「合治內腑」凡六腑之病皆可用之，故灸足三里對胃功能和疾患有顯著的調整和治療作用 ，另外灸足三里還可提高機體免疫力。

每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分鐘,艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點,使局部皮膚髮紅,艾條緩慢沿足三里穴上下移動,以不燒傷局部皮膚為度，可改善胃腸功能。既然足三里可使人長壽，是不是人人都可以灸呢？答案是否定的。在《類經圖翼》說：「小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生疾。」

足三里是個好穴位，常用的保健穴，艾灸也是很好的保健方法。但為什麼要強調30歲以下的人，尤其是小孩不能灸呢？

小孩各方面發育不完善，很容易招致外邪，既然這個穴位可增強機體免疫力，為啥不用呢，在中醫里稱小孩為「稚陰稚陽」之體，即「稚陽未充，稚陰未長者也」，「純陽之體」，就是指小兒在生長過程中，表現為生機旺盛，代謝迅速，猶如旭日初升，草木之始萌，欣欣向榮。因為足三里可理中府之氣，這時候灸足三里就會使陽氣下瀉，可導致小孩生長發育遲緩，陽氣不足，抵禦能力下降就會使多種疾病發生。

而且很多人認為這是人體保存的後備能量，不要提前消耗，因為年輕的時候可以通過鍛煉、飲食來加強身體，所以後備的能量要在特別需要的時候才拿出來，所以說30歲之前，身體都還是不斷地攀升黃靜時刻，所以不需要把足三里的陽氣「灸」出來，但是若是遇到大病或特殊的情況，還是可以灸的。

TAG:長壽 |

※這個小毛病75%小孩都有，及時解決，就能多長高8厘米
※這個3歲的小孩沒有10個愛馬仕，你可養不起！
※長這麼大，你可能還沒一個 9 歲小孩會穿衣服
※長這麼大， 你可能還沒一個 9 歲小孩會穿衣服
※放生三年，老公走了，父母病了。欠下100多萬，還有兩個小孩要養。
※為何一個28歲成年人打不過一個18歲的小孩，他是誰？
※7歲小孩， 9分鐘做完52個雙力臂，你可以做幾個？
※每個大人都曾經是小孩，不過，你10多歲的時候在編程么？
※上電視了，臨汾12歲的小孩竟然長到1米8還高，這是誰家的孩子
※0-10歲小孩最好光腳走路，這麼多年你都做錯了！
※8個月大的女嬰，擁有10歲小孩的飯量，這是一個什麼概念？
※7歲小孩的8快腹肌，以後還了得？
※你已不再是小孩，童年的單純你還剩下多少？
※小孩補鈣要抓緊，16歲後就晚了，8樣食物堅持吃，個頭蹭蹭長
※「拐小孩我們有的是招！」2017年人販子騙術又升級了，現在看到還不算晚
※身高只有71厘米的她堅持生下四個小孩，丈夫心疼不已
※37歲非洲女子生了38個小孩，並稱還要繼續生小孩，看完後你就懂了
※三歲小孩體重竟達到了驚人的120斤，且特別能吃
※這10個海賊王里的小孩，至少有3個你不認識，不信來試試看