獨愛夜跑，永不止息

我叫貓寧，在我人生的第十八個年頭我發現自己深深地愛上了「他」，不可自拔！

說來也奇怪，在這本該情竇初開的青蔥歲月，我竟和跑步談起了戀愛。與「他」邂逅的初衷相信和絕大多數愛美的姑娘一樣，減脂、塑型；但久而久之，當他成為一種形影相隨的陪伴後，竟能在我懊惱低落的時候給予我鼓勵。工作後，我們依然沒有分離，每天下班後我依然會換上裝備，在夜幕中肆無忌憚的跑一場。

2016年10月30日，持續夜跑的216天，我終於完成了人生中的第一個馬拉松。驕傲的、激動的、興奮地握著手中的獎牌，閃現在腦海里的，正是我在夜跑時被路燈拉長的一個個影子，夜跑的記憶如走馬燈一樣高速轉動。

夜跑路上

我 投 入 的 人 事 物

夜幕降臨後，城市道路剝離了熙熙攘攘，進入我眼帘的是這座城市最原本的樣子。我喜歡跑在一條空曠的馬路上，路燈把我的影子拉得好長好長；也喜歡路過五光十色的大樓，讓絢爛的霓虹照亮我的臉龐；還喜歡跑過陌生的大街小巷，探索各種隱藏的未知。這一刻，我妄想用雙腳去丈量這座我深愛的城市，每一塵沙、每一寸土，踏過斑馬線、踩著布滿銀杏落葉的小路。我真實的感受到我屬於這裡。隨著每夜每夜的投入到慢跑中，我也一天天為夜跑所著迷。

日子漸漸久了，我也在路上遇到了不少志同道合的跑友。同一時間、同一地點的熟悉面孔竟讓我有了安全感和歸屬感，那是一種心照不宣的默契。還有一次遇到了一個女孩，我們安靜地跑了很久很久，她竟先開口：「你也喜歡跑步啊？」我微笑，瞬間覺得「啊，這人應該能成我的摯友」。果不其然，後來我們經常一起約跑，互相鼓勵，還成了無話不談的好朋友。

隨著跑步的年頭增長，我的另一個衍生愛好就是收集跑步裝備。對於自己酷愛的夜跑，在裝備的選擇上也從不懈怠，除了加速、回彈等基礎性能，一些增值作用能幫助提高夜跑的安全有效性。同時，高顏值的裝備也大大增加了我跑步的熱情，畢竟，一定要穿得美才有出去跑的動力啊！

夜跑路上

我 最 愛 的 那 條 街

有著「上海新外灘」美譽的徐匯濱江無疑是我最愛的夜跑路線——延岸浦江的陣陣晚風、來往的游輪和汽笛聲、還有盧浦大橋五彩霓裳的絢爛。尤其是這個季節，道路兩旁銀杏鋪地，踏著的是一條金黃的跑到。一圈疾馳，能讓往日疲憊的身心徹底放鬆下來。給大家秀一段我自拍的記錄吧^0^

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值得一提的是，徐匯濱江的內部還有塑膠跑道，這樣可以很好地保護我們的膝蓋。不過，和很多夜跑路線一樣，濱江跑道上也有些路段的路燈間隔較遠，有時路面比較黑，一些障礙物或台階可能存在安全隱患。這時我就會強推近期的夜跑新寵，New Balance Vazee Rush。

這款鞋最大的亮點就在於他的夜光能力，預留一定的時間，在熱身的時候，吸收足夠光源，就可以保持熒光，這對於提高夜跑的安全性是非常重要的。想像一下，夜色中的疾馳的兩道閃光是不是也很酷炫，有種夜行者的形象呼之欲出的感覺。分享一下這款鞋的廣告，我也是看了這條廣告後，毫不猶豫衝到店裡買的。

另外，不同於跑步機單一的勻速向前運動，大多數夜跑的路線都會涵蓋轉彎、爬坡等路況，需要跑者隨時接受急停、急轉的挑戰，除了要求跑者有良好的應變能，對跑鞋的功能性也有一定的要求。濱江的跑道也不例外，在我的整個跑步過程中，會遇到很多個急轉彎或坡度加速等情況，而這雙Vazee Rush給我的感覺是反饋特別靈敏，我想這跟鞋底處菱形溝槽的設計有關，就像豹掌一樣可以靈活變換角度，同時底部的回彈效果也能給足部足夠的支撐。

當然，夜跑中還有一點就是需要克服孤獨，戰勝自己。很多人喜歡在跑步的時候，戴著耳機跟著音樂的節奏來跑，而我有個習慣，就是跟著自己呼吸的節奏，感受每一次心跳和呼吸，變換步伐。夜晚總是比白天安靜些，這也是我喜歡夜跑的另一個原因。而一款舒適的跑鞋會增加讓這一過程的愉悅度。你可以感受到Vazee Rush內部一體化的剪裁，能夠非常貼合的保護到雙腳，而外層的材質舒適透氣。正如它的名字一樣，帶給你的正是疾風一般的快感。

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最後，分享給大家個人最愛的夜跑路線，希望我們能在某次夜跑旅途中相遇！

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世博大道

跑步路線：後灘公園——世博公園——世博源——賓士文化中心——白蓮涇碼頭——南碼頭路輪渡站

特點：車少、路寬，周邊的世博建築讓你感覺擁有著全世界

2

蘇州河沿線

跑步路線：外白渡橋——外灘源——黃浦公園——外灘觀景大道——?南京東路

特點：最具有上海特色的一條線路，感覺每天都跑在電視劇里

3

世紀公園及周邊

跑步路線：園區內/上海科技館-錦繡路-花木路-芳甸路

特點：空氣極佳，天然氧吧，可以和眾多跑友交流心得

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