在廣州待了12年，這天，我在這座城市跑了25公里
初見——人生第一場馬拉松比賽
2015年10月30日，抵達杭州。用了兩天時間在四周轉轉，來習慣西子湖上飄渺的濕霧，杭州城裡吹拂的冷風。
11月1日，一早醒來開窗探溫，卻還是拿捏不好到底應該穿怎樣的裝備進入跑道。對於女孩子來說，怎麼穿永遠是個讓人頭疼的話題…更別說是「第一次跑馬」如此重要的場合。服飾讓人困惑，牙齦發炎腫脹帶來的疼痛感也讓人有些惱火。
早餐辛苦咽下兩片咸吐司和兩口速溶咖啡，吃了止痛藥和消炎藥，左下半邊臉仍然像含著一個核桃，疼痛難耐，倒了一化妝棉的雙飛人藥水濕敷在臉上，出門。
第一次跑馬的大頭蝦，也不懂什麼流程，8:00鳴槍起跑我計劃7:00離開酒店，無論是公車、打車時間總是綽綽有餘吧？誰知對城市交通把握不準，公交車線停運，單雙號限行，馬拉松封路，uber和滴滴都打不到車…猶如熱鍋上的螞蟻，我一路奔波攔車，終於在8:35上了的士， 8:05抵達起跑點，大波人群已是洶湧向前。
不顧其他。來不及寄存，在起跑點見到一個送朋友來跑馬的美女，我把所有的行李放給她，留了電話便匆忙的融入細雨中的大隊。
天色灰暗，雨勢變大，人頭攢動，舞龍弄獅。也看不到起點到底是在哪裡，只能是隨著人流流動。跑著跑著突然發現，不對啊，怎麼只有我有號碼牌，別人沒有？我問了問身旁的人才發現，我跑的是家庭跑情侶跑起跑線，半馬全馬的因為有晶元，所以必須在出發線踩著藍地毯計時開始。回來回來，重新開始。
終於終於融入「認真跑」的大隊。沒有拉伸，沒有雨衣，沒有帽子，霧氣團團籠罩，音樂軟體無需打開，我就這樣開跑。
真！是！太！太！太！興！奮！了！
人生第一次跑馬拉松啊，感覺自己就跟小孩子第一次跳進波波球海洋里一樣，倒騰著都是想把自己融入波波球海洋再撈起幾朵浪花拋向天空的徹徹底底的開心。萬人蔘賽的跑道，路窄人多。身旁的西天取經組，大叔比基尼，哪吒鬧海美女…形式各異的跑友，我融入其中緩慢移動，就像是跟著人群去奔赴一場Cosplay盛宴。
雨意不退，乏意全無。
平日跑到3、4公里處會出現的撞牆期也絲毫不見蹤影。反正都是跑不開，不如我就把這剛開始的跑步當成熱身吧。傾聽自己身體的聲音，調節好呼吸。人與人實在是近的很，我可以聽到隔壁陪跑的男跑友帶著他的女跑友，不斷提醒她，降低配速，放鬆身體，調整呼吸…我都當成是偷聽來的珍貴知識，有模有樣的學習起來，跑了一小段時間，發現自己自帶的舒適配速也已經甩開「輔導班」。
一個人跑步確是有些悶，不如就在眼前的跑友們選個目標陪伴吧。很快，我看到一個穿著裝備齊全，身體肌肉也特別緊實的女孩子，看起來是個跑步大神，我心裡想著。那就跟著她跑一段試試看。發現速度剛好，我就離她1米多的樣子，時而超過她，時而她超過我，跑著跑著跑進了隧道。
一進隧道，人群躁動，人聲鼎沸，歡呼聲此起彼伏！全身的熱血沸騰，下坡路絲毫收不住。從隧道爬坡上來，人群開始不那麼密集。
在稍微鬆散的隊伍中遇到一個穿著古裝的老奶奶，舉著一個長吊飾在跑。從背後看見她的時候我便在想，是年輕人喬裝的嗎？好奇追上去一看，已經是上了年紀皺紋溝壑的奶奶。我好奇和她打著招呼，「奶奶，您今年幾歲啦？能夠跑馬拉松好棒！」她說，「我今年55歲啦。我從53歲開始跑步，跑了一個月後就報名馬拉鬆了。已經跑過北馬、上馬、廈馬，而杭馬是我的第四個馬拉松啦！我跑的很慢很慢的，半馬要3個多小時才跑的完，但是我運動、我健康、我開心！」
我跟著奶奶跑者聊著，她的配速比我稍慢些，但精神狀態不輸給任何一個年輕人。想起寫出《惡之花》的法國詩人波德萊爾說過，「能自娛自樂的人，才是真正的英雄。」在這三萬人的賽道上，我想比奶奶大的多的人也有。無論是初跑者還是資深跑者，帶著愉悅的心情踏上生活跑道，都是英雄。
而這一場幾萬人參加的盛典里，來自五湖四海天涯各處的英雄，都是我這輩子第一次見面，也可能是我這輩子唯一一次見面。想著只得一次，跑的時候更是覺得，眼睛不能閉，愁容不能展。10公里過去，15公里過去。
我唯一提醒自己的就是，調整跑步姿勢，保持正確呼吸，只要有補給，先喝一點。雨絲成詩，倒也很好。體表溫度不高，身體也不冷，省了抹汗的動作，偶爾拍拍臉上的雨水。我並沒有給杭馬做多少的準備，只知道起點和終點，也知道要跑過錢塘江，跑到復興大橋，旅程也差不多要結束了。所以未到橋上，就一直覺得自己才跑沒多遠，直到踏上復興大橋才覺得幸福感來的太快，原來我已經快到終點了。
跑上大橋，兩側儘是霧氣，看不清江上之物。我倒很喜歡這種撥不開說不清道不明的風景。兩眼所見迷迷茫茫，雙耳可聽滴滴答答。心跳還沒有平復下來，便已是終點。沒有絲毫的受傷，沒有絲毫的不適，從終點回到住所，身體像是騰雲駕霧般愉快。雖然只有短短的21公里，但覺得身體有些照不到光的地方突然明亮起來。
於我，跑步的最終目的不是完成某次比賽，或是跑出PB，而是讓自己生活的更舒服、更愉快，它就像吃飯睡覺一樣，重要卻又自然的存在。
我想，任何性質的愛好都是一樣，它的最終總能形成一種個人態度甚是一套個人哲學，而運動確實是一個不錯的選擇。和自己的身體產生情感，在不斷的剋制與克服、愛護與督促之下，它就會回饋你一個更強大的身體，一份更可貴的自信，一顆更開闊的心靈。
城市——珍貴的本質
2015年5月24日 暴走廣州 徒步42公里
2015年11月7日 為愛行走 徒步23公里
2015年12月6日 廣州馬拉松 自跑25公里
在不同角度不同時分去觀察同個熟悉的城市也總是能夠收穫很多驚喜。
暴走廣州從早晨六點鐘出發，走大學城內環再繞外環，從琶洲再走沿江大道，到太古倉最後走到海心沙，這是我們原本規劃的路線50公里。可從小雨陣雨走到太陽夕陽，熬到沿江大道的時候已是晚間8點，全身像打了好多個結，把大腿小腿的筋骨拉伸又拉伸，頭髮淋濕了又風乾風乾了又汗濕，耷拉著沉重... 一共走了41.8公里，回家把腳拉伸了一下，除了長了幾個水泡，第二日依然是生龍活虎。
半年後，暴走廣州的活動方案更改，滿天星公益為青少年閱讀所發起的「為愛行走」的公益項目從50公里挑戰組已經銳減為23公里，走的又是很舒適的路線。
想著是為了公益宣傳，並沒有嚴肅的當成一場徒步比賽，所以隨意穿了一雙休閑鞋就出發，連松筋的準備活動也省下來。23公里，和朋友聊著跑步聊著公益，聊著青少年角色，聊著城鄉的發展，社會的不公平…一天的時間過得很快。「
「相比於浩瀚的宇宙，我們的存在只是一瞬間，我們的價值不在於我們獲得了什麼，而在於建立，創造了什麼。最要緊的是我們的決定和行動，對我們世界所產生的長遠價值。」
沒有一種善舉，會渺小到無法改變世界。
「為愛同行」活動結束後，很快到了廣州馬拉松比賽，本場，我依然沒有中籤。沒有中籤就沒有中籤吧，也不影響我跑步的決定。同是廣馬的這一天，換了衣服就奪門而出。天氣宜人啊，昨日還是寒雨飄零，今日已是晴空萬里。家裡附近沒有合適長跑的公園，所以初步打算往白雲山的方向。
白雲山是廣州市「高山」，可在我重慶的朋友說來，那就是「土堆」，因為山體實在不高，主峰摩星嶺也才高382米。雖在高度上沒有震撼人心，但也不妨礙白雲山成為南粵名山之一。讀書的時候，每到聖誕跨年之際，經常有同班同學逃課夜爬白雲山，說是山上有倒數有聖誕樹有雪花，我讀書的時候十足的獃子，從沒有與人過過如此浪漫的夜晚。反倒是第二天問回來的女生，說，哪有什麼雪啊，什麼都沒有看到，大家瞎講的。就會在內心竊喜，原來也是什麼沒有看到啊。
畢業之後也甚少爬山白雲山，即便我家就住在她腳下，夏天捧著西瓜對著它發笑，冬天曬著太陽與它取暖，但從不想要一探究竟。
一路小跑，跑到山底下發現上山竟要門票。我竟忘記大多公園是需要門票的，全身僅帶了10塊錢買水，怕買了票會沒錢買水，在山腳下盤旋兜轉幾圈，我又折了出來。
一時間也不知道可以往哪個方向跑，唯有沿著廣州大道從北往南。真真是一條不適合跑步的路。車水馬龍，煙塵翻滾，好不容易跑到廣州經濟的最核心，珠江新城，花城廣場。
跑進花城廣場突然豁然開朗，遠遠近近高高低低都是大廈，玻璃折射出來的光線奪目，就像坐在裡邊工作的人一樣，看起來光鮮亮麗。花城廣場規劃的不錯，以小蠻腰為中軸，有散步的綠道，也有適宜跑步的塑膠跑道。圍著這樣的地方跑起來，突然有了城市的速度感。
我在廣州待了12年，這天，我在這座城市跑了25公里。
與以往全然不一樣的路線，除了新鮮，更多的像是在舊生活中抓到了救生圈，會有新的，會有好的。
作者：Sophia
一個力求集才華與美貌於一身的女子，熱愛跑步的工作狂。爭取在30歲之前跑30場馬拉松，寫30萬關於跑步的文字，再立個賺3000萬的小目標。
本文為跑步學院原創內容，未經授權請勿轉載
※冬天想堅持運動？這9件事你不可不知
※別瞎忙了，運動讓你的人生大跨步進步！
※最能讓你瘦的「減糖飲食計劃」具體怎麼吃？
※快速而有效的全身熱身循環
※冬練三九還是冬歇倆月？
TAG:跑步學院 |