一個人要經歷多少磨難，才能遇到對的心理諮詢師？

如果要問我有什麼比遇到一個合適的對象更小概率的事情，我想說，除了找合適的諮詢師這件事情，我還真的想不出其他什麼答案。尋求心理諮詢的人，一般來說是處於一種無法掙脫的壓力之下的。而尋求合適的心理諮詢師的過程中，有時可能又將人陷入新一輪的掙扎中。

01. 「心」的初體驗

一開始，對於在哪裡找心理諮詢師是毫無頭緒的。只能在網上搜索我所在城市的一些心理諮詢機構。出來的搜索結果幾乎半個屏幕都是考資格證書的廣告，看得我直冒冷汗。

瀏覽了幾個網路諮詢的網站，裡面大多諮詢師的介紹都是相似的。看了好幾個，還是不知道該選誰，反而讓我覺得更焦慮了。最終，我決定放棄，我關掉了網頁，重新陷入了我自己的情緒和壓力當中。

幾周之後，我情緒再一次崩潰。我說服自己放下內心的糾結，下決心再去諮詢。

然而這個初體驗卻是不怎麼美好。雖然是語音諮詢，但是我很緊張，哼哼唧唧半天憋不出一句話。自己的思緒也比較混亂，想說些什麼，腦子們卻一直在回放過去種種痛苦的片段。一個接著一個，完全不知道要從哪裡開始講起。

我嘗試去整理，但是可能真的積壓在心裡太久，明明還在講故事的開頭，我就忍不住一直哭。我只能勉強描述一些我的基本情況，感覺老師也沒給出實質的回應。第一次諮詢結束，整個過程讓我感到特別失落，幾乎是放棄了再諮詢的念頭。

02. 被忽視的第二次「心動」

再一次決定諮詢，是在幾個月之後。那時候，我自己也學習了一些心理學的相關知識，看了些文章。我意識到，我的問題光靠我自己的力量是無法解決的。確實是需要一位專業人士來幫助我梳理整個事件和我的心理。

我仔仔細細地了解了幾種常見的諮詢流派，去分析老師的擅長領域和背景，最終敲定了我第二位諮詢師。

不過，諮詢師的介紹實在不足以滿身來訪者對諮詢師的了解，特別是風格上。第二個諮詢師，人生閱歷豐富，我跟她聊了很多。但是，過程中，我總是有一種在學校被教導主任教育的感覺。諮詢過程中，他提到「你這樣的情況，我見過很多。」「你當時為什麼不。。。。」「你應該。。。。。」

聽完他的「說教」自己突然變得很渺小卑微；我沒有真正地敞開心扉，很多話，有意無意地，沒有說出來。因為我內心不覺得他能接納我，我真正的想法，我沒有興趣再多說。換句話來說，就是沒被理解和被看到真實的內心吧。第二次諮詢，雖然有收穫，最後我還是沒有再繼續預約。

03. 終於，「轉角遇到愛」

第三次決定預約，完全是機緣巧合。在公眾號上無意瀏覽到了老師寫的文章，脈絡清晰，將問題分析的很透徹，文風也十分溫暖。我就在文章末尾留言了，感激了老師的文章，同時也詢問老師是否願意做我的諮詢師。

沒想到第二天，老師居然回復了。我就此開啟了我人生中最長程的一次心理探索之旅。目前還在繼續。通過諮詢，我真正體會到了那種「被理解被看見」的感覺，越來越多地了解了自己，也正努力從我的過去中走出來。

04. 尾聲，小幸運

經過那麼多掙扎，我才遇到適合我的諮詢師。我以為我的整個歷程已經算是夠曲折了，沒想到有人說自己連續預約了十幾個才找到合適的。那時候真的感嘆自己的幸運，同時也佩服那位朋友的堅韌。這也讓我由衷感慨，人們對內心的執著追求。

結尾，祝福所有還沒找到合適諮詢師的人，都能在轉角遇見你的那個諮詢師。我堅信所有磨難和遲到，都是生命的小幸運。

你在尋找諮詢師的過程中，

都經歷過哪些困惑與「磨難」？

你又是如何面對的？

我想，聽你的故事。

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※請珍惜那個真心對你好的人，因為一旦失去，就很難再遇到
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※一生能遇到一個懂你的人，很難！
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