「工資太少，先別急著歲月靜好。」
刺蝟說：前些天，朋友圈瘋傳著一條消息：「年收入12萬元以上被定為高收入群體，要加稅！」
「年收入12萬掙北上廣深一套房要100年，勉強夠活，怎麼會是高收入群體？」
（那麼年收入不夠 XXX 萬的刺蝟君簡直是掙扎在生死線邊緣吶……）
是的，這只不過是一個謠言。
但是看完謠言的刺蝟君陷入了深深的焦慮：年收入多少，我們才不會焦慮？
難道生命只是個巨大的齒輪，而我們註定不停地被焦慮感碾壓？
這篇文章告訴你，我們該如何在職場上擺脫無處不在的焦慮。
文：趙曉璃丨壹心理專欄作者
一、工資太少，先別急著歲月靜好
小靜（化名）在一家私企做出納，每個月3000左右的工資，工作內容也沒有什麼難度，只要細心就可以了。剛開始她還挺享受這種狀態的，畢竟做起來不用太費神，也有雙休和法定節假日，每到周末，小靜上午喜歡去圖書館轉悠，下午則找一家咖啡店坐坐，點上一杯幾十元的咖啡，看著窗外來來往往的人，覺得好不愜意。
「有那麼一陣子，我就喜歡拍一些景緻，用手機里的美圖軟體做成漂亮的效果發到朋友圈，然後配的文字也大約類似於『歲月靜好』之類的，直到有一次，家裡發生了一件事，讓我感覺自己必須規劃自己的職業了。」小靜說。
「哦？能說說是什麼事情嗎？」我問。
「上半年我身體不好住了一次院，為了不讓父母擔心，我沒有通知家人，好在有同事幫忙。這不住院不知道，一住院嚇一跳。每天大把大把的鈔票往外流，而且根本沒有討價還價的餘地。從藥物到點滴都分好多檔次，價格不等，據說效果也不一樣。我躺在病床上第一次認識到，哪有什麼歲月靜好？我生平第一次覺得自己太無能了，我突然感到了一陣焦慮，這種焦慮是以前從來沒有過的。」小靜說。
「所以聽起來，這種焦慮是和未來不確定的風險與變化相關，是這樣的嗎？」我問。
「是這樣的，老師，你說我該怎麼辦？」小靜問。
類似小靜這樣的案例，在職業諮詢中絕不是個別現象。這種現象通常出現在畢業沒多久的職場新人身上，很多人在那個時候感情沒有著落或者即便有了著落也還談不上穩定，基本處於「一人吃飽全家不餓」的生存狀態，收入勉強能夠維持基本的日常所需，但一旦遭遇變故，就會感到束手無策，之前構築的「歲月靜好」的幻象終究抵不過現實殘酷的一擊。
我們無法否認的是，我們所處的世界是一個物質世界，雖說錢不是萬能的，但沒有錢卻是萬萬不能的。
問題在於，賺多少錢才能保證起碼的衣食無憂同時也能具有基本的抗風險能力呢？
這裡就有一個收入安全線的問題。
國內有份調查顯示，要在相應城市生活的「不惶恐」，你的月薪就必須達到相應的數目。
這裡的數據當然也是因人而異，但至少可以提供一個參考值。
對照這個表格，小靜很快找到了她的收入安全線，按照小靜目前的收入水平，距離這樣的安全線收入還差大約3000元。
問題來了，該如何達到這樣的收入標準呢？
二、收入的背後，到底隱藏著怎樣的秘密？
經過進一步梳理，小靜給自己定下了一個小目標，那就是月入6000元。
定完目標之後的第一步，是要將目標進行具體的分解。
我問小靜：「如果要達到這樣的收入，你覺得需要經過幾個步驟？每個步驟結束之後能夠達到的收入是多少？這些收入達成的時間節點大概在什麼時候？」
在定製計劃的時候，一定要越詳細越具體越好。
小靜想了想說：「如果達到這樣的目標，我覺得首先我必須要進行轉崗，光做出納並沒有太多收入的上升空間，所以我需要儘快轉行做會計，按照我們公司的情況，一名普通會計的月薪能達到4000左右；如果要達到5000元月薪，可能需要接手全盤賬務處理，就是做主辦會計，那個時候需要中級職稱以及五年左右的會計工作經驗；如果再往上，想要達到6000，那就是在主辦會計的崗位上做上幾年，達到6000元月薪是指日可待的。」
「嗯，收到。你覺得第一步就是轉崗是嗎？從出納轉向會計，轉完之後收入能達到4000元上下。第二步繼續提升自己，從基層會計崗位轉到主辦會計崗位，如果這一步成功收入可達到5000元。第三步在主辦會計崗位上潛心鑽研，預計沒幾年就能達到期望的薪資標準，是這樣的嗎？」我進一步和小靜確認道。
「是的。」小靜很肯定地說。
「好，那我們給每個階段定一個時間吧。你覺得每個階段大概需要花多久的時間呢？還有你需要做的努力有哪些？」我問。
「嗯，完成第一個階段的轉變我需要一年左右的時間，這一年我需要考過初級職稱，然後看現有公司能否給我調崗，如果不行我就跳槽去另一家公司做基層會計人員；完成第二個階段大概需要花三年時間，一方面我要加強自己實際工作能力，另一方面我還需要考到中級職稱；這些條件滿足之後我就可以去嘗試主辦會計崗位，然後在主辦會計崗位上做個三年左右的時間，並且要學會報表分析這些核心技能，這樣算下來，我需要花七年時間才能達到目標收入。」小靜說。
看的出來，小靜已經很清楚未來努力的目標和方向了。
「所以小靜，你發現沒有？其實我們在梳理收入的時候，也是在盤點自己的能力和知識儲備對嗎？你這個思路很棒，只有提高自己的價值，才能提升自己的價格。這就是將收入提到安全線這個階段最核心的秘笈所在。」我說。
三、達到甚至超出了這個安全線，就一定不焦慮了嗎？
除去收入不多的職場人存在焦慮之外，很多收入不錯的職場人也存在著焦慮。
曾經我做過一例職業諮詢，來詢者是一位年薪二十萬的房產銷售經理。
他和我說，自己在沒錢的時候拚命賺錢，覺得做銷售來錢，就做了房地產，如今也做到了一定職位，收入也綽綽有餘，可不知為何，他的內心還是會感到莫名的焦慮。
經過一番專業梳理之後，對方才發現，原來自己焦慮的根源在於，這份看似體面的收入，和自己本身並沒有太大關聯，也就意味著這份收入大部分得益於公司的平台，無法體現自己的能力。
其實你仔細分析會不難發現，房產銷售這個崗位之所以能賺錢，和房子特殊的商品屬性以及公司規模有關，至於具體是由哪個業務員經辦的，對於消費者來說並沒有什麼印象。
什麼意思呢？就是你賣了N棟房子獲得的成就感和賣一棟房子的成就感大體相當，也就是提成部分滿足了你的物質需求，但真正意義上，你獲得的認可感很低，說的再透徹一些，那就是人們並不是沖著你來買房子的。
所以今天的收入雖然很高，但和你並沒有本質的關聯，這是很多職場老人的焦慮根源。
在這種情形下，豐厚的收入同樣會存在不安全的隱患，如果公司倒閉或者大環境不景氣，也就意味著你還需要面臨轉行或創業的選擇。
問題來了，既然做銷售的時候並沒有多少人是沖著你產生購買行為的，你又如何確保轉行或創業的客戶資源呢？
後來我和來詢者探討的一個話題就是，什麼樣的銷售才是有價值有意義的？
這就像銷售大王喬吉拉德的例子一樣，做銷售如果能做到人們認你的人而不是你所在的公司、所賣的產品，這才意味著你到哪裡去都不愁沒有客戶，你賣什麼都能夠賣出去，那個時候，你的收入真正能夠體現你的價值，焦慮感自然就會得到緩解。
四、遲早有一天，你會發現靠職位提升帶來的收入增長實在太有限了
這種體驗對於有過十年以上工齡的上班族最感同身受，年齡多在三十五歲上下。
你真的發現職場有它固有的短板與限制，你的身價往往不是自己說了算的，它需要受到老闆觀念的制約，所以在這種前提下，很多人都萌生出想創業的念頭。
遲早有一天你可能都要走出一條自己的路，那麼現在你需要做哪些準備呢？
1、在工作過程中，儘可能找到自己的優勢領域，不斷強化這一優勢；
2、不斷放大這一優勢，做持續性輸出，讓更多的人知道你的存在；
3、集結自己的作品，塑造自己的辨識度；
4、提高人脈圈，積極尋找平台合作，積累人氣，打造個人IP。
當然還有些焦慮是因為職業平衡問題沒有妥善處理好，多重角色衝突導致內心焦慮，等等，鑒於篇幅有限，就不一一展開了。
綜上所述，在一個人的職業生涯中，焦慮會如影隨形，收入只是諸多因素中容易被人看見的顯性因素，很多隱性因素需要經過專業梳理，才能對現狀有個明確認知，才能制定出詳細的目標與努力的步驟。
親愛的，
遲早有一天，
你都要走出自己的路。
希望這條路，
有刺蝟伴你走過。
※她和他之間，只有201公分的距離
※你過來，我想送你一首詩
※哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
※曾有一個人，愛我如生命
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