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感情中溝通不懂這4點,遲早一言不合就出事!

女性自述:


關鍵詞:吵架、非暴力溝通


我和他是高中、大學同學,大一在一起,現在大二,在一起一年多一點。最近發現我們之間存在很嚴重的溝通問題,想向冷大請教該如何進行溝通。我們平時在一起通常不會吵架,就算有什麼不開心也


感情中溝通不懂這4點,遲早一言不合就出事!



能及時化解,不會吵得很兇。總體來說雙方都很開心,也不存在特別大的矛盾。但唯獨有一點讓我受不了。我們各自在寢室待著時,會在網上聊聊天,問題偏偏都會出現在此時。我們經常一言不合就吵了起來,很多時候明明解釋一下都可以說清楚的事情,會鬧得特別大。特別是他喜歡逃避,出了問題不願和我多說,就自己去玩遊戲了。可能他玩著過了一會兒會給我發幾條消息,但並沒有停下來和我解決問題,而是繼續玩。我覺得本來吵架就需要溝通,他玩遊戲就是更讓我難受,讓矛盾更加激化。可他覺得他需要冷靜,



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玩遊戲能讓他冷靜。請問這種矛盾我們該怎麼去協商解決呢?每一次我心急,會一直找他要說清楚,打電話他就會關機,可我總覺得如果我不找他矛盾就沒辦法解決。剛在一起時基本每次都是他來找我解釋,現在因為我太主動他往往不會來找我。每一次都因為小問題我們兩個都難受好幾天,不見面不和好,網上聊幾句就又談崩了,這應該怎麼辦?



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冷愛點評


這件事情有兩個方面的解決辦法:第一,如果你們倆不見面就不和好,這說明見面就可以和好啊,那就多見面。如果這個方式可以解決問題,那應該少聊微信多見面,你倆總是沒事兒在微信裡面聊會產生矛盾,那你們就別聊啊,你們還是學生,平常那麼多時間見面,沒事兒見面再聊唄。你得學會提升自己。你現在的問題,是你不能夠面對自己的孤獨,你根本無法面對自己獨處這件事兒,你要學會獨處,這才是根本的解決之道。第二,你們雙方都可以去學習非暴力的溝通模式。你們所謂的鬧得特別大,肯定是你們在衝突當中把這個衝突放大了,你要學會觀察和感受。所謂的觀察感受,需要清楚這四步法:一是觀察,你觀察到的現象是什麼,即你看到了什麼。二是感受,對於這些現象,或者是這些發生的事情,你有什麼樣的感受?主要是指你的情緒上和情感上的感受;三是需要,因為什麼樣的東西或者因為什麼需要你,所以你才會產生剛剛那種感受;四是請求別人,而不是命令對方。你們雙方都可以按照這個非暴力溝通的步驟來改善。非暴力溝通有兩方面:一是你自己使用非暴力溝通方式去發出請求;二是你用非暴力溝通的方式去觀察對方,體會對方的感受,了解對方的請求。用這樣的非暴力溝通方式,就可以很好地去解決問題。


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