小便不利,濕困下焦,這樣破解!
現在社會中,男性疾病年輕化。生活中引起小便不利,尿色和尿味異常的因素很多。不過,只要我們常保健,提前預防,對身體是很有好處的。
有的男性朋友,一喝水就想去廁所,還感覺小便不太利索。到醫院檢查,各項指標也很正常,沒有器質性病變。他們就會很苦惱,久而久之,常常會導致心理負擔。
前段時間有個朋友來找我,也是這方面的病,讓我給他開個方子調理調理。我認為他是由於濕困下焦所致,就建議他食療,他同意了。於是給他制定了一套食療的方案:
1.取等量薏米、赤小豆、黑豆、黑米、枸杞,打成粉熬粥代替早餐。
2.用冬瓜燉豆腐海帶,每天一次,堅持一周。
3.夏天每天吃西瓜(當時是西瓜旺季)500克,把西瓜皮啃乾淨。其實紅白相間的地方是中藥材——西瓜翠衣,又叫天然白虎湯,利水利尿效果很好。
一星期後,他給我說,沒想到,就吃飯,還能把病吃好。還不好意思的跟我說:「吃了西瓜皮後,小便明顯利索了。」
濕困下焦容易導致小便不利,這是由於濕邪的性質導致的。首先,濕邪比較重濁,流到三焦的下焦時,就容易造成小便渾濁、不利。另外,濕邪還具有粘滯的特性。所以很多人小便不利的時候,大便也會粘滯不爽。自己解大便的時候總感覺解不幹凈,沖馬桶的時候也沖不幹凈。
中醫認為,濕邪屬於陰邪,它還會損傷陽氣,使人頭重身困,四肢酸楚,渾身沒勁兒;如果流注關節,還會有關節酸痛、沉重、活動不利,痛處不移等症;若濕流下焦,則小便混濁、不利、大便溏泄。而且這類癥狀,持續的時間較長,纏綿難愈,如風濕病、濕溫病等。另外,濕性容易往下走,對人的下半身不好。《素問·太陰陽明論》中就說:「傷於濕者,下先受之。」
中醫里還有「濕勝則陽微」之說,認為如果濕邪郁遏使陽氣不伸,那就應該用化氣利濕、通利小便的方法,使氣機通暢,水道通調,這樣濕邪可從小便而去,濕去掉了,陽氣就通了。因此,男性朋友若出現小便不利的癥狀,應該引起重視,否則時間常了會造成陽氣不足,從而導致體內陰陽失衡。上面我說的食療方裡面,都是補腎、利水、祛濕的食物。
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