為什麼說胖男人要變MAN首先要減肥
活不好，怎麼活得好呢？我們先了解再踐行！
有一個胖子兄弟，喝了點酒，
和小秘書吹牛逼。說：我硬起來連自己都怕。
小秘書看了看他那肥碩的肚子，
冷冷地說：看得見么？
據說胖子的丁丁都很小，
這點小秘書是憑生活經驗所得，
後來查了學術報告和大數據分析發現，
原來是真的。
權威分析說，男銀的體重超過標準體重5公斤，
那他的丁丁會縮短1厘米。
這是我聽過最恐怖的科學結論了。
其實仔細想想也對，
因為啊胖一點的小夥伴
他的脂肪都堆積在下腹部和大腿根部。
一堆肉肉淹沒了丁丁，你說還能找尋得到么？
BUT，如果你立志瘦下來了。
那你的丁丁也會開始攢露頭腳，
自然可以出人頭地了。
不過今天我們想跟大家說的，
是胖對於啪啪啪的能力其實影響可大了。
而且男滴女滴都是一樣的。
為啥呢。有以下幾個原因：
脂肪會影響我們的性激素正常分泌
脂肪過多會直接影響腦垂體、下丘腦等腦部主管激素分泌的關鍵組織結構，如果你在發育的時候就已經很胖，會那些個「肥肉」會直接壓迫腦垂體，然後身體里的促性腺激素分泌就會不夠，進而影響性器官的發育不良，嚴重的還會導致兒童早熟，性器官提前停止發育。
所以小朋友肥胖一定要從小就改變過來哦
堅硬是需要心肺功能支撐的哦
大家也曉得，胖的人最喜歡的是葛優躺，躺著躺著，心肺功能就很弱了。但是我們的雄峰是需要血液來支撐的，如果心肺功能弱一點，那血液就無法持續地支撐你，然後呢，就會變成火箭發射了，10、9、8、7、6……發射了。
肥胖的人精子存活率很低
因為胖的人一般腿粗，大家都知道，趴開，腿上的肉也會碰在一起，肉和肉碰在一起會反覆摩擦生熱，這樣，會導致睾丸長期處於較高溫度下，大家都知道精子喜歡溫度低的環境的，一旦溫度上去了，那會大大降低存活率。而且，胖的人其實無法解鎖很多的姿勢，導致一切的一切變得非常乏味。
說了這麼多，那解決方案是什麼呢？
首先是減肥啊，怎麼減，有效運動+健康飲食啊。
另一方面，男人健康水平和睾酮水平相關性很高，睾酮能維持強壯的肌肉、維持堅韌的骨骼、提高身體的機能等。提高睾酮水平的最佳辦法就是做力量訓練，比如深蹲，硬拉，卧推等都很有幫助。
今天我們就和大家再詳細說一下深蹲
深蹲對男人的好處
深蹲對男人的好處不僅表現在提高全身力量、增長全身肌肉、提高爆發力、增強彈跳力外，而且對男性而言可以幫助男人增加心肺功能，提升性能力。
深蹲對女人的好處
根據女人的特點和保健的需求，深蹲對女人的好處主要是鍛煉腿部力量、塑造美好腿部體型、減肥。另外，由於女性是便秘的高發群體，所以在女人深蹲還可以幫助改善女人便秘等。
深蹲動作要領：
雙腳開立與肩同寬
腹部、臀部繃緊
下蹲時，臀部儘可能低於膝蓋
下蹲時，膝蓋不可超過腳尖
蹲下吸氣，起身呼氣。
動作要慢，儘可能保持蹲姿2秒。
雖然深蹲的好處很多，但是在具體深蹲運動的時候要注意方式方法，同時要長期堅持，進而更好更充分的發揮深蹲的作用。
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