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失戀心理治療法:再找一個

面對失戀,相信大家已經聽說了很多方法。但是大多時候我們只知道那個概念而已,並不知道具體如何操作,下面我們來具體介紹一下重新再找一個的失戀心理治療法。



失戀心理治療法:再找一個


也許很多人都覺得剛失戀,又找下一個是很不明智的做法,但是以我個人經歷來看,這個可不一定。我跟我現在的老公在一起前,就是我和前男友分手不到兩個月。如今四五個年頭已經過去,我倆依舊恩恩愛愛,所以說失戀再找一個並不代表就沒有好果子,它是失戀心理治療的一種有交效方法,但是一定要有前車之鑒的技巧,不能盲目的隨便抓一個男人就戀愛。


首先,失戀之後,一定要去反思,自己都有哪些地方做的不好,所以才導致兩個人最後分手。不要因為反思自己會讓自己很痛,於是把責任推向對方,這只會給自己今後的感情埋下很大的隱患,如果你一如既往我行我素,那對方一定會以相同的理由跟你分開。所以當有一段新的感情給你練手,你就要調整過去不好的行為,這樣才可能修成正果。記得當初我反思時,就意識到自己不會跟對方溝通我的負面情緒,一旦某件事讓我很不舒服了,我就會立刻行動起來,去威脅傷害對方。舉個例子,當對方答應晚上帶我去某個地方吃好吃的,結果晚上我苦苦等待他來接我,而他卻因為其他事情沒有來找我吃飯,我就會特別生氣,不再接他電話,死活不願意再見他,甚至會提出分手。當對方還沒意識到自己做錯了什麼而導致我勃然大怒時,他就會不搭理我了,這時我會更加歇斯底里,直到對方徹底不理我了,我又後悔自己所做的一切。我就在這樣一而再再而三歇斯底里的行為下把對方傷的越來越深,於是最後兩個人徹底分手。當我意識到這一切,我就想下一次有負面情緒,我首先要跟對方溝通,不再歇斯底里了。


其次,找下一個之前,自己就要想好,你要找一個盡量能包容你的小脾氣,同時你也能接受他的缺點的人。如果你盲目的隨便找了一個人,對方受不了你的小脾氣,你也看不慣對方很多東西,那過不了多久,你們又會有很多矛盾,吞噬你的心靈。


再次,找下一個人時不妨多跟對方傾訴傾訴自己的感情困惑,如果他能幫你分擔你的痛苦,就算做不了情侶,他也幫你療愈了一些傷,當然他能永遠做你的貼心小棉襖那更好。倘若對方根本就不能幫你分擔你的內心世界,那他並不適合你。

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據說:


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