在這個冷到像失戀的天氣里，如何才能暖一點？

你去跑個5公里試試！！！

哈哈，天氣太冷了，撲妞講個冷笑話降降溫~

下面是正事兒！！！

11月14日-11月20日，跑么杯爭霸賽第一輪如火如荼的展開，各跑團之前展開了激烈的比拼，戰況之激烈讓撲妞再一次驚嘆於團隊的力量。

經過一周的調整，11月28日，我們將開始跑么杯第二輪啦~

在這個南方也開始下雪了，冷到像失戀一樣的天氣里，註定是一場低溫之戰。

在此，撲妞必須要提醒各位參賽的小夥伴：

1.冬季到了，天冷路滑，大家跑步要注意安全。

2.比賽量力而行，以強身健體為主，不要一味的拼跑量。

4.希望大家一起維護賽事的氛圍，公正的參與競爭。

那麼，撲妞將第二輪的比賽規則再給大家介紹一次。

競賽時間：11月28日-12月4日

如何參與：

1.下載虎撲跑步APP，進入賽事頁面

2.創建或加入一支戰隊，每個戰隊達到5人才有參賽資格，最多30人；

淘汰與晉級：

1.12月1日 24：00，淘汰總里程排行榜最後30%的戰隊，剩餘戰隊繼續PK；

2.12月4日24：00，總里程榜的前10戰隊直接晉級12月9日-12月11日的冠軍爭霸賽，進行最后角逐。

（說明：若本次前10戰隊中有和上一輪重複戰隊，則按照榜單依次往下順延晉級）

本輪賽事獎勵：

1.創建並擁有一個5人戰隊的隊長可獲得「榮譽隊長」電子勳章

2.創建並擁有一個30人戰隊的隊長可獲得「明星隊長」電子勳章

3.本輪競賽結束所有參與團隊可獲得跑么杯參賽證書和電子勳章；

4.本輪競賽結束里程榜、配速榜、人氣榜排名前10戰隊可獲得「明星戰隊」電子勳章；

5.本輪競賽結束各榜單前3名戰隊：獲得價值500元的裝備物資獎勵；（各榜單之間戰隊不重複獲得）

6.直通冠軍爭霸賽的10個戰隊的所有成員可免費獲得爭霸賽獎牌；

重要說明：

1.請大家在每日24：00之前上傳跑步記錄，否則會影響當日戰隊成績；

2.本輪開始將對配速的上限做限制，最慢不得低於10分/公里，請大家認真對待。若發現存在刷跑量行為，整個戰隊將取消參賽資格，請團長督促好自己的小夥伴；

4.感謝美國暢銷品牌Quest對本活動的大力支持

QuestBar蛋白棒的蛋白質來源於高品質的乳清分離蛋白和牛奶蛋白，不含麩質，極低的糖含量，豐富的膳食纖維，補充日常生活需要；極低的碳水化合物含量，在晚上訓練後都可以放心使用，不必擔心碳水攝入過量，能夠隨時隨地補充蛋白質及身體所需營養，尤其適合健身跑步能量補充、減肥期間的能量補充、訓練後身體營養補充、加班熬夜補充體力，來不及吃飯或者旅行時代餐等各種場合。

—————— 長 按 指 紋 關 注——————

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※到底怎麼穿，才不會在這尷尬的天氣熱死或冷死？
※天氣冷了，看點暖的吧，你的龜呢
※夏天到了天氣也是特別的熱，那孕婦們，在吃水果的時候千萬注意！
※這種天氣不冷不熱，這樣穿才是最時尚的！
※那天天氣很好，一回頭就撞見了你的微笑。
※這些千年難遇的奇異天氣景象，有可能你一個都沒見過
※寒冷的的天氣，它們需要有一個家！
※這麼冷的天氣，我只奢求一次不洗頭！
※天氣冷了，就快看不到妹紙們這個打扮了
※炎熱的天氣又開始啦，這個夏天你的衣櫥少了「她們」那可就不完美了哦
※這裡天氣晴，一切都來的剛剛好！
※天氣太熱，那就換一種冷淡風吧
※這個夏天，比天氣更熱辣的是你的短髮！
※你很可能沒從這個角度看過南寧！還有這種天氣背景！
※天氣這麼熱的原因終於找到了，但是華為表示這個鍋我不背！
※能讓我在這鬼天氣出門的，除了上班也就只有它了
※天氣冷了，這倆傢伙也成精了！
※天氣再熱，孩子的這幾個部位都不能著涼！
※天氣見涼了，雙眸一抹紅 這個秋天讓你的眼睛風韻猶存