明星卸妝後的樣子略可怕，看來睡眠不好太毀人了
看慣了藝人們近乎完美的線上形象，突然看到他們卸了妝的樣子有點不習慣。不知道大家有沒有發現，一般妝前妝後差距小的都是皮膚好的，明星的五官平心而論都是很ok的，但卸妝後如果一臉憔悴頂著黑眼圈或滿臉痘，都是相當減分的。
最近大熱的《真正男子漢》差點拍成了真正熊貓眼，看完佟麗婭卸妝後的黑眼圈，真想讓大美人好好睡覺，黑眼圈實在太重了(心疼ing)。
大冪冪的素顏看得出皮膚保養得還是很好，整體反差不大。
沈夢辰卸妝後就差點意思了，很憔悴感覺像很久沒睡美容覺了。
這階梯段的膚色差，沒有對比就沒有傷害。
張藍心和楊冪的膚色都挺通透，沈夢辰和佟麗婭的膚色就明顯有點暗沉顯老態。
睡眠不好 抹黃金也沒效
1/也許我們不會嚴格設定自己的睡眠時間，但長期睡眠不足或睡眠質量不好就會影響身體健康。外媒也做了一項有趣的試驗，每天睡8小時和每天睡6小時的差距大家隨便感受一下。
2/睡眠不足還會導致我們想吃脂肪含量高的食物攝入更多熱量，長時間下來容易引起發胖。
3/有的人是睡眠時間少，有的則是睡眠質量不高很難入睡又容易驚醒。
提升你睡眠質量的8個妙招
1/不知道大家有沒有用眼罩的習慣，這對部分人還是很管用的。絲質或者蒸汽眼罩都可以幫助我們起到舒緩的作用。
2/千萬別開燈睡覺，有的不是故意的，可能是看電視或看書就不經意睡著了。由於細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照會大大削減修復。一定要戒掉開燈睡覺的習慣，別看得太入神又不給你頒獎。
3/冬季入睡時人體的平均體溫會下降，用洗熱水澡的方式可以讓身體跟舒適。當你從浴室出來時，身體會進入一個非常舒服的模式，更有助於睡眠。
4/睡前泡腳，養生又減肥。腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液迴流尤其是下半身肥胖的影響很大。熱水泡腳能夠清除人體毒素，還可以瘦身，改善局部血液循環促進代謝。
5/按摩雙腳也很好，我們以為每天最累的是大腦，因為總在工作中不斷被挑戰。但是腳卻是支撐你身體的重要角色，可不要忽視它喲！每晚按壓腳底與關節的穴位，可以有效放鬆肌肉與神經系統，也會幫助我們更快入睡。
6/睡前梳頭，疏通經絡。如果是短髮的MM，可以用手指代替梳子。用手指按摩頭皮，不僅頭部穴位得到了按摩，手指上的穴位也得到了鍛煉一舉兩得。
7/氣味療法很管用，味道是有記憶的，不但能舒緩神經還能讓心情愉悅，可不能帶著焦慮入睡喲！
8/放下手機吧！睡前玩手機這個毛病真的要改正，手機的輻射也會影響睡眠。緊張忙碌的節奏，讓我們的身體與大腦長期處於活躍的狀態。睡前試著降低壓力和焦慮，讓緊張的情緒釋放後，身體才會感到平靜。
※當別人都誇你「面色紅潤有光澤」的時候，再來感謝我們！
※小亮仔除了是終極潔癖，其實還是個獨立懂事的小暖男
※這10組顏色搭配在一起，叫秋冬高級范兒
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※小姨子看來是餓壞了，都怪我太久沒喂她！
※這樣都能睡著，看來是太困了
※看來妹子，真是憋不住了
※看來寶媽這次著實把孩子給餓著了，要不然也不會偷吃
※姑娘看來你是真不想跟這個男人過了，下手也太狠了
※是不是先拍水後抹乳液呢？看來護膚順序搞反了，怪不得皮膚顯老還不白
※母老虎好不容易尋到美食卻被它沾了光，看來以後的日子著實不好過
※搞笑段子：這樣都不醒，看來是還不夠臭
※看來好久才知道，妹子為何蹲在這裡就是不起身
※不要隨便遇到一個人就對她掏心掏肺的，在你看來，她是朋友，在她看來，你是傻子
※啤酒洗頭的好處是什麼，看來你可以拋棄你的洗髮露了！
※膚質搞不明白就在亂敷面膜？看來你離毀容也不遠了
※褲子都沒穿，看來是真的窮
※看到這些父母起的名字不笑也難，看來果真只是為了生個孩子玩玩
※原來男明星們紮起丸子頭還能這麼漂亮，看來丸子頭不只是女生可以扎哦
※裝上吊燈就是居家照明嗎？看來你真的想多了
※寶寶的照片還可以這樣拍，這些媽媽真的好有才，看來以後必須得學著點了
※面膜敷完後該不該洗臉呢？看來很多女人都會搞錯，難怪美白皮膚這麼難
※看來只有生了孩子，年輕女性才懂得穿衣打扮，才明白時尚的真諦！