聽說你得了懶癌，如果不治療的話……

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冬雪降臨，氣溫降低，又到了一年一度「凍」如脫兔，「懶」若樹獺的季節。這時候，最容易犯一種名叫「懶癌」的病。

本著一切為咚友服務的原則，借著凜冽的寒風，已經粘在床上的懶癌咚妞為各位送上一份嘔心瀝血的《拯救懶癌白皮書》（這不僅是一篇心靈雞湯，還是咚妞身體力行克服懶癌的力作，拿走不謝。）

01 懶癌是個什麼病……

說起「懶癌」，其癥狀可以羅列出無數條：

冬天懶在被窩，寧願把自己憋炸也懶得上廁所；洗澡也就算了，洗頭真的好麻煩；不想動，凡是伸手夠不到的地方都叫遠；春天定好的跑步計劃，直到第一場冬雪降臨都還沒有完成……

如果以上舉的例子還不夠直觀的話，@就是小刺蝟呀給大家做了一個很好的示範

作為咕咚用戶，今日步數為零，大概就是懶癌患者最極致的體現吧。

02 得了懶癌病，會……

懶癌患者如果不及時治療的話，會有什麼嚴重後果呢？以運動來舉個栗子：

據《每日郵報》報道，懶得運動已經成為全球第四大死亡風險因素。據估算，每年因此而死亡的人數達到320萬，並逐年增加。

而在中國，一份基於10萬人的抽樣調查發現，三個成年人中就有一個是胖子。專家分析稱，不良飲食習慣和不愛運動加愛睡覺等生活習慣是導致肥胖最重要的三個原因。

英國科學家通過檢測發現，閑時不運動者染色體端粒比積極運動的人要短，當端粒無法再短時，細胞就不能再生而死亡。調查顯示，每周只運動16分鐘的人與每周運動3小時以上的人相比，其端粒平均要短200個鹼基對，轉換成生物年齡，前者比後者要衰老約10歲！（這可不是聳人聽聞……）

所以，多運動吧。杜絕懶癌，從此刻做起。

03 運動拯救懶癌！

如果你下定了決心，卻不知道怎麼開始。善良又可愛的咚妞要給大家安利一個福利，你只需要拿起手機，打開咕咚APP,點擊發現-活動-樂活動，點擊今冬最燃的「一起勁跑」活動，邁開腿跑出去，和咕咚一樣倡導「健康生活方式」的中國勁酒一起來幫你克服懶癌，實現「勁」階計劃。

你可能不知道，從小菜雞到真跑者，只有一個勳章的距離！

聽說在11月30日前解鎖首枚勳章即可申請報名深圳馬拉松，解鎖全部勳章還有終極彩蛋！咚妞已經迫不及待地分享出去了！（勁酒豪禮已經收入囊中）

來不及了，好想出去跑步！寫完這篇推送，咚妞的懶癌都治好了，迫不及待地要去解鎖勳章了！這個冬天，和懶癌說bye bye,和咚妞來「一起勁跑」吧！

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※「懶癌」你聽說過嗎？你有沒有
※你是不是懶癌患者，看你這些穿衣習慣就知道了！
※懶癌，懶癌，太懶真的會得癌！現在知道還不晚！
※懶癌患者們，看了這個，不臉紅嗎？
※想大口吃芒果又懶得吐核？懶癌患者還有的救嗎？
※對不起，你的懶癌我真的治不好
※這些行為是懶癌重症還是天才創意，看看吧，你說了算？！
※這些懶出來的癌症你都知道嗎？9 圖拯救得了懶癌的你
※話說懶人有懶福，真的嗎？那「懶癌」是怎麼回事？
※懶癌是種「病」，但我就是不想根治它
※未來的垃圾桶都這麼智能，懶癌晚期真的可以拒絕治療了啊
※連起都不想起的懶癌們，那就躺著解決下半身肥胖問題吧……
※懶癌患者的福利！這樣穿搭，我懶我好看！
※搞笑段子：懶癌犯了，能躺著絕對不可以坐著！
※有了這些百搭單品，不信治不好你的懶癌……
※懶癌，懶癌，太懶真的會得癌！
※懶癌患者福音：說鞋丑你怎麼不怪你腳丑？
※懶癌是這樣要人命的，真是懶到不可救藥，癌到治不好！
※重度懶癌患者：你不給我倒水我就渴死給你看！