寶寶睡的晚，就會長不高？

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寶寶睡的晚，就會長不高嗎？

充足的睡眠是寶寶健康成長的必須條件。但是現在越來越多的寶寶習慣晚睡，電腦、遊戲、爸爸媽媽的作息……都影響著寶寶的作息時間。學齡前的寶寶18:30~20:00上床才算早睡，而許多寶寶甚至到了10點還在玩……近來有新聞報道，稱「孩子晚睡會長不高」，這消息有科學依據嗎？

今天小心肝百科就為您揭秘真相！

根據教育部對小學三年級學生進行的身高體重調查，發現小學生的平均身高一年比一年矮。國家未來的棟樑「小矮人化」，這恐怕要部分「歸功」於過分沉重的學習壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長期作息失調、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

晚睡不僅會讓寶寶長不高，對寶寶的心臟、肝臟也有著極大的危害，還是導致心血管疾病的罪魁禍首之一。看完這個，你還敢讓寶寶晚睡嗎？

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就快給自己心肝定好睡覺時間吧~

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TAG:寶寶 |

※寶寶睡得好才能長得高，4種睡眠狀態下的寶寶將來長不高
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※還在發愁寶寶睡不長、不安穩、一放床上就醒？
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