分清虛實火，一定要重視哦

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肺火是中醫病機的概念，是指機體感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能後出現的以口乾舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱症為主要表現的證候。「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、乾咳、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛、大便乾結等癥狀，中醫認為就是「上火」的癥狀。「上火」有實火和虛火之分，肺火也有虛火和實火之分，肺熱盛極化火則為實火，肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現可分為肺陰虛證和肺實熱證。

肺火無論實火還是虛火，均可出現乾咳少痰、口燥咽干，但若火熱過盛，灼傷肺絡，肺實熱證還可見發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數等表現；而肺陰虛證則可伴見咽干不適、夜間口乾明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔，脈細數等肺陰不足的表現。

肺火無論實火還是虛火，均可出現乾咳少痰、口燥咽干，但若火熱過盛，灼傷肺絡，肺實熱證還可見發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數等表現；而肺陰虛證則可伴見咽干不適、夜間口乾明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔，脈細數等肺陰不足的表現。

肺火大主要是因為飲食生活習慣不好造成的，還有就是心情不愉快容易暴躁動怒也是肺火大的原因。

中醫認為，肺為嬌臟，最為嬌氣。現在這個季節，肺最容易受外邪感染而生熱化火！肺火如果沒能及時治療，可能會造成非常嚴重的後果，比如肺癌。這可不是嚇唬你！

剛開始是肺火重，如果忽視它，覺得沒啥大毛病，不接著治，或者治的不徹底，慢慢就可能引起你的支氣管發炎或者是肺炎，這是一個炎症，那麼你再不重視，它可能就慢慢形成了老年性慢性支氣管炎了。再不注意治和調養，到最後可能就能夠引起肺癌！

當然，肺癌不一定就是呼吸道的問題影響的，有多種原因，但是這個方面的因素是不可以排除的！

這並不是嚇唬大家，是提醒大家一定要早防早治，在肺火重的時候，一定要重視，必須把肺火清好。

那麼怎麼清肺火呢？

首先，要分清自己是肺實火還是虛火。

肺火初時一般為實火，此階段治療比較容易。

肺實火

表現：咳嗽、黃痰、咽痛、咽腫、發熱或不發熱；

清法-清肺利咽飲

桔梗：清肺利咽；

生甘草：清熱解毒；

麥冬：養陰潤肺；

菊花：清熱解毒；

羅漢果：清熱潤肺；

均1-3克泡水喝。

如果沒有得到及時治療，久病則虛，實火會發展成虛火。這時候不能只一味地清火，而是在清火的基礎上滋陰。

肺虛火

表現：乾咳無痰、洛痰不爽、五心煩熱、口乾舌燥；

清法-清補飲

桔梗、生甘草、麥冬、西洋參、枸杞子。

各1-3克泡水喝。

清肺火食材藕、荸薺、蘿蔔、山楂、藍莓常吃。

二老儘管白髮蒼蒼，卻依舊健步如飛，皮膚和精神狀態都極好，除了清肺火的方子，二老還有強筋骨、護臟腑、解憂慮的秘方。

強筋骨：常喝補腎壯骨湯

步入老年後，心肝脾肺腎各項功能都下降了，在心腦血管、筋骨和精神方面往往都會有所表現。特別是老年人骨折問題，一摔即卧，至此長病不起。

要強筋健骨，可選川續斷(骨斷能續)、骨碎補(骨髓能補)和杜仲(強筋壯骨)，加大棒骨湯燉補腎壯骨湯。具體怎麼做呢?每樣藥材選10～12g，先將幾味葯泡15分鐘，再大火熬15分鐘，最後小火熬15～20分鐘。

「每1~2個禮拜喝一次帶著葯勁的湯，經常喝它就有作用了。」

解憂慮：早逍遙晚歸脾

年紀大了，腎氣日衰，精血不足，身體一系列不平衡。朱桂茹推薦早服逍遙丸、晚服歸脾丸。

逍遙丸疏肝解郁、健脾養血，脾虛的人服用很好。如果加點丹皮、梔子，就叫加味逍遙丸了，尤其適用於有火的、大便乾的和急躁的人群。歸脾丸，現在都叫人蔘歸脾丸，有益氣健脾，補血養心功效，特別適用于思慮過度導致的心脾兩虛。

「這兩個方子特別推薦，大家都可以吃，不分男女。」

如果有時間也可自己煲三子保坤湯：

女貞子6g，枸杞子6g，菟絲子6g，靈芝6g，百合6g，玫瑰花3g，山楂10g，冰糖少量，服用煎水(大火煮15分鐘，再小火煮20分鐘)。

這幾味葯配合在一起，溫涼並用，可一年四季都吃。

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