鐵皮石斛，一種神奇的減肥藥草

健康, 減肥 11-27

以胖為美的唐朝已經漸漸離我們遠去了，現在社會的審美標準也相繼發生了改變，楊柳腰，櫻桃口的瘦佳人似乎更加能夠得到身材上的肯定與讚賞。提到減肥，各位女生們也許會覺得頭大，仔細看看周圍那些號稱減肥的女生們，有幾個是減肥成功的典範？堅持加上合理的膳食搭配一定能夠擁有一個好身段。

鐵皮石斛，一種神奇的減肥藥草

下邊，就為大家介紹一款神奇的減肥藥草，這種藥草可以泡茶，可以入口細細咀嚼，可以熬粥也可以煲湯。是的，它的名字叫做——鐵皮石斛。

鐵皮石斛是一種中藥材，有著很高的醫學藥用價值。那麼，鐵皮石斛有著怎樣的減肥美體功效呢？中醫藥典籍上說，石斛是一種能夠降火的良藥。女性朋友們的肥胖大都是從火氣大開始的。

因此，飲用鐵皮石斛能夠讓你的心火下降從而起到一定的減肥療效；石斛中含有大量的有效成分，能夠讓大家體內殘存的毒素迅速排出體外，從而達到一定的減肥效果；最後，石斛這種藥材是一種純天然的珍貴藥材，被稱為「藥材中的大熊貓」或者「救命神草」，因此，用石斛減肥更加安全，健康。

石斛不僅僅能夠起到一定的減肥效果，也能夠達到美容養顏的功效。各位女性朋友們無論在辦公室上班還是在家上網都免不了和輻射打交道，輻射是女生們容顏美麗的大敵，因此，女生們想到許多防輻射的方法，不妨也試試石斛防輻射吧。

石斛有較好的防輻射功能，能讓女生們消除因為輻射而引起的臉色蠟黃或者晦暗的癥狀。此外，石斛中含有的有效成分能夠緩解便秘，調節內分泌，緩解因內分泌失調而導致的痘痘，斑點等症。

食用方法：

1、新鮮食用：取適量上等鐵皮石斛放入口中咀嚼，膠質較多的上等鐵皮石斛能夠咀嚼後吞咽。

2、煲湯：石斛香菇雞湯，取來適量的干香菇和石斛一起包入可以煲湯的布包中放入雞湯中一起燉。小火慢燉90分鐘後，即可飲用。

3、泡茶，煮水：可以泡茶也可以將石斛放入茶壺中煮半小時後飲用。

4、煮粥：將石斛放入放有粳米的砂鍋中熬制粥。

由此可見，鐵皮石斛不僅僅是一種神奇的減肥藥草也是一種可以美容養顏的佳品。大家可以用石斛煲湯，泡茶，煮粥，方法都很簡單實用。

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