電吹風美髮悠著點

作為一名職場新人，為了給人良好的印象，琪琪很注意自己上班時的著裝打扮。每天早上都要先洗頭髮，再用電吹風吹乾，整理好髮型，才去上班。一個多月後，她經常感到頭暈、睡眠不好、健忘、大量掉頭髮。到醫院做了多項檢查，所幸沒有發現器質性問題。但這些癥狀是如何引起的呢？

經詳細詢問病史後，醫生說，琪琪這種情況很可能是因為平時過多使用電吹風造成的。在醫生的建議下，琪琪減少了洗頭次數，洗頭後盡量少用電吹風，而讓頭髮自然風乾。過了一段時間，琪琪的頭暈健忘、睡眠不良和掉頭髮等狀況明顯得到改善。

小小電吹風輻射大

上海環境輻射研究監測中心日前一項檢測數據顯示，電視機的輻射值為45毫克斯（毫克斯是磁場強度單位），電腦顯示器的輻射值為100 毫克斯，而一般普通家用的1 000瓦的電吹風，其輻射值則高達350毫克斯左右，遠遠高於電視機和電腦等家電的輻射量。

電磁輻射是一種複合的電磁波，可能對人體造成影響和損害。一旦人體（尤其是頭部）受到電磁輻射損害，久之就可導致中樞神經系統功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食慾減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

常用電吹風傷頭髮

洗頭之後經常用電吹風把頭髮吹乾，或給頭髮定型，還容易使頭髮彈性減弱，發質枯黃，沒有光澤，久之便容易斷髮，引起掉頭髮。

據檢測，如果頭髮所含的水分降低到10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉、易斷。電吹風的溫度最高可達100℃，若經常高功率、近距離吹頭髮，不僅會使頭髮中的天然油脂和水分大量耗失，還可損傷頭髮和構成頭髮的蛋白質，讓頭髮失去營養和韌性，掉發自然就難以避免了。

此外，頭皮對冷熱變化的刺激比頭髮更為敏感，電吹風吹出的熱風不僅會加速水分流失，還會加快頭皮角質乾裂脫落，加重頭皮屑。

使用電吹風記忠告

有關專家向愛美髮的朋友提出忠告：若是不趕時間，平時洗髮後應盡量讓頭髮自然晾乾。如不得不用，為減少其對人體及頭髮的損害，在使用過程中應注意以下幾點。

⒈電吹風的輻射量往往和功率的大小有關，即功率越大電磁輻射越強，因此應根據具體情況調節功率，不要圖快盲目開最強檔，能用溫風吹乾頭髮就盡量不用熱風。為了縮短電吹風使用時間，洗髮後應先用吸水性較強的毛巾擦乾頭髮上的殘留水分，再用電吹風吹乾。

⒉電吹風輻射最強的部位是其後端，出風口的安全係數要高得多。測試表明，在距離出風口的3厘米處，低頻輻射量為42.8 毫克斯；8～10厘米處的輻射量就只有5.5 毫克斯了。因此，電吹風盡量不要貼近頭部，與頭髮保持約20厘米的距離比較安全。

⒊電吹風在使用時，宜與頭部保持垂直，最好間斷停歇著吹，並且不斷地移動，以免局部頭髮遭受過熱的不良刺激。注意要順著頭髮生長的方向吹，而不要逆行吹頭髮。將頭髮吹至七到八成干即可，不宜吹得過於乾燥。

⒋頭髮並非洗得越勤越好，天天洗更沒必要。除了天氣炎熱或體力活動後出汗較多等情況外，一般每周洗1～2次為宜；不要用鹼性過高的洗髮香波，每次洗完發後最好適當用點護髮素，對減少輻射傷害與保護頭髮都有好處。

⒌研究發現，電吹風在開啟和關閉時，產生的電磁輻射強度往往達到最大值。因此，在開、關時，應盡量離頭部遠一點——不要把電吹風拿到頭部才開啟，也不要未把電吹風拿離頭部就關閉。

⒍日常飲食上可以適當多吃點胡蘿蔔、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，以增強機體抵抗電磁輻射的能力；很多黑色食物都有養發效果，比如國人的美髮一寶——芝麻核桃糊；海藻類、豆類食品也是可以強韌頭髮的不錯選擇。

（文/ 陳日益 副主任醫師 浙江平陽）

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