眼睛乾澀，看東西模糊，記住兩件寶貝：枸杞和桑葉

眼睛乾澀、看東西模糊，這樣的眼部癥狀從前似乎容易發生在中老年人身上。但是，隨著電子產品的普及，年輕人的用眼衛生得到了空前挑戰，很多30多歲的人，就可能出現不同程度的眼部疲勞。這個時候怎麼辦？今天告訴你兩件可以解決問題的寶貝：枸杞和桑葉。

枸杞

枸杞性平，味甘，入肝腎二經。祖國傳統醫學認為，眼部功能的好壞，和肝腎之氣是否充盈，有著密切關係。滋補肝腎，可以改善眼部疲勞。現代藥力實驗和臨床研究發現，枸杞子可以保護和營養視網膜組織，增加視網膜組織中維生素C的含量，從而增強人的視力。利用枸杞改善視力，可以採取下面兩個方法：

1

枸杞子20克，雞蛋2隻。將雞蛋去殼，和枸杞子一起攪拌均勻，蒸到雞蛋熟透即可。可以隨意服用。

2

準備枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個。將這些葯食兩用之物水煎兩次，服用的時候，頭汁和二汁相隔3到4小時服用即可。只要長期應用，就會見到理想效果。

桑葉

桑葉味苦甘，性寒，入肝經，是一種傳統的可以平肝明目的中藥材。無論是鮮品還是干品，都有效果不錯的民間驗方廣為流傳。桑葉還有很好的降血壓功能。對於血壓不穩、肝陽上亢所致的目赤腫痛，也有不錯的效果。具體用法如下：

1

新鮮桑葉4片，洗凈之後搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然後閉上雙眼分別貼在眼皮上，每次15分鐘。只要長期堅持貼敷，就能見到明顯效果，改善視力。

2

桑葉10克（干品），黑芝麻20克。加水300毫升煎煮15分鐘，去渣取汁，用桑葉汁沖服炒熟碾碎的黑芝麻20克，每天早上空腹食用，長期堅持，效果會很理想。

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