0-40周超完整孕期行事安排及注意事項

懷孕 11-29

※懷孕第23周

孕婦生理變化

懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，你可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，下次產檢時可告訴醫生這個訊息。至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。

0-40周超完整孕期行事安排及注意事項

胎兒發育成長

寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。

相關飲食

寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。

0-40周超完整孕期行事安排及注意事項

注意事項

1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變？味道是否加重？若有則需請教你的醫師是否因細菌的感染造成？

2.雖然現在你的身體舒適、胃口增加，但仍應注意攝取食物的卡路里，不可讓體重增加太快。

※懷孕第24周

孕婦生理變化

你體重的增加目前應有12~15磅了，有時會有少量稀薄的乳汁分泌。雀斑會更明顯，這是因荷爾蒙的變化使肌膚髮黑產生斑點，同時肌膚易變油且易引起過敏反應。你子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。

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胎兒發育成長

寶寶的頭臀長約為21公分，體重約為500多公克。血液中的白血球這時已在形成，白血球可以抵抗細菌的感染。因寶寶的聽力已形成，因此對於你體內的聲音或外在的聲音均會有反應，噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢！

注意事項

1.妊娠糖尿病的篩檢可以於這周起至28周時做。懷孕年齡較大或有家族糖尿病史的孕婦，需請教醫師有關這方面的問題。

2.准爸爸們這時可以將耳朵附在准媽媽的肚子上，說不定可以聽到寶寶的心跳聲了呢！

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