入冬有三補，吃完，感覺不會再虛了！

冬天來了，不吃怎麼在春天減肥？不吃怎麼補回秋天失去的豐收的快樂？怎麼過年胖胖乎乎的回家，抵抗家裡的嘮叨？

對，補起來！

第一補：羊肉——就這一筷子

寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體容易出現手足冰冷，氣血循環不暢的情況。羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體。

第二補：山楂——暖暖的沏一壺

山楂是冬日的應季食材，同時又有藥理，能開胃、消食、活血。山楂最突出的益處是能防治心血管疾病，因為山楂含黃酮類化合物，對降低血壓和膽固醇、軟化血管及鎮靜有一定作用。

第三補：栗子——熱熱的炒起來

益氣補脾，健胃厚腸。《本草綱目》：「栗味甘性溫，入脾胃腎經。「栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。」專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。

每天早上7點，萌健康與您一起，我們好好補一補！

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※每日一笑，感覺好累，不想再動了
※感覺腰疼就是腎虛了嗎？不要隨便補腎了！
※做錯事的喵，感覺不能再罵下去了
※都做完一半了，你怎麼還沒有感覺！
※離婚前的再次曖昧，卻有了不一樣的感覺！
※如果你熟悉的那些角色吃太多，感覺再也不敢亂吃了！
※感覺累了，就休息一下！
※在以後所有的冬天，你再也不會有寒冷的感覺了
※或許有一天，忘記了你，但忘不了的是你的感覺！
※不會做飯，那得學！看我做的菜，是不是感覺很贊！
※新家裝了三個月終於完工入住了，效果真的很不錯，很有的感覺，溫馨又耐看，給大家晒晒
※有了這隻竹節杯，你可能會戀上喝水的感覺
※酒喝多了，心裡有點難過，拿起手機翻開通訊錄，看到一堆陌生的名字，不知道該打給誰，忽然感覺自己很失敗，不禁哭了一宿
※最近吃的太好，感覺又胖了，朕就徵用你的椅子了
※別再泡麵了，一個人的晚餐也不含糊，自己動手做的感覺比吃更爽
※整天感覺腸胃不舒服，吃了很多葯還不見效，究竟是怎麼回事？
※睡覺時感覺身體動彈不得，想醒又醒不過來，這是怎麼回事呢？
※妹子為了自拍，真的是拼了，健身感覺不到累？
※妹子，感覺不錯吧？看你享受的不得了！