女人！不輸在學識、談吐，更不能輸在顏值上

跟自己說聲對不起

這些年一直沒學會愛自己

無怨無悔的付出，不斷消耗和透支著女人原本充盈的氣血，不知道從什麼時候開始，雙手變得粗糙，皮膚變得鬆弛，身材變得臃腫，臉上爬滿了皺紋……

很多女人並不是輸在容貌、學識和談吐上，而是輸在了顏值上。

楓小主的經歷

這麼多年了，我一直在逼自己，卻忽略了好好愛自己。

女人應該懂得生活，應該活的優雅。其實這和理想並不矛盾，我依然可以繼續努力，在工作上表現得很精彩，但是我同樣需要找時間好好愛自己。

我也不知道為什麼自己從小就是一個不折不扣的完美主義者。而且那該死的好勝心一次又一次逼著我不停的學習，不停的考試。讀大學，出國讀研、讀博。

很清楚的記得，一直都是拿滿分的我，五年級下學期的一個很普通的考試正好感冒發燒，英語考了99分，用被子蒙著頭哭了整整一個晚上晚上。從小骨子裡就帶著太多的好勝心。

考研那年，我每天晚上挑燈讀書到深夜兩點，後來也不負眾望的考上了著名的常青藤 。但是我發現，從那以後，我養成了晚睡的習慣，要說時差問題吧，也不至於那麼久都調整不過來。要說難道我不知道早睡覺對身體好嗎？不，我心裡是很清楚這一點的，但是就是睡不著。

現在我在一家外企上班，這種要強、追求完美的性格，一直都伴隨著我。這樣的性格，不論是在以前的學業中還是在現在的工作上，都讓我的身心消耗了太多的能量。

每天睡不著的時候就喜歡看看微信里的文章，希望能找到自己身上的問題。後來通過小主千歲的文章內容才明白，這是嚴重的肝膽問題。晚上肝膽經值班，遇到肝膽問題，就容易出現入睡困難。隨之而來的，是皮膚開始乾燥，就是中醫上說的「肌膚甲錯」了。

更可怕的是，肝膽問題讓我的脾氣也開始越來越急，經常沖我的老公發脾氣。

最令人痛苦的是，因為工作的原因需要常年飛國外出差，一飛就是十幾個小時，以前聽說空姐是最容易痛經的時候，我還並沒有啥感覺，直到自己經常坐飛機，才意識到，長時間的飛行會加重我的痛經。每次都痛的生不如死，還要去拜訪客戶。後來諮詢了芊兒，芊兒告訴我，是因為經常坐飛機，會導致無法始終處在一個恆定的重力狀態下，會讓我的經血排出不暢，這就是空姐的痛經問題那麼重的原因。

學識、談吐固然重要，但是健康更重要

有一天，我習慣性的點開了小主千歲的公眾號，看到更新了一篇關於養生粥的文章，覺得很適合自己。因為我平時沒大有時間，沒做過，也不會做飯，小主千歲家的粥品都是搭配好的， 每天早上上班我只需要拆一個小包裝，放入養生壺中，加上1.5L的水， 煮五十分鐘，就煮出來三大杯。早餐喝粥，一上午都暖著自己的胃。一天都是能量滿滿。

現在也吃上了阿膠糕，我最愛玫瑰味兒的阿膠糕，一口咬下去，不像之前在別的地方買過的阿膠糕，只有芝麻的味道和過分糖精來帶的粘牙的不暢快的感覺。芊兒家玫瑰味兒的阿膠糕，帶著淡淡玫瑰的香氣，好像咬下去的不是一塊兒阿膠糕，而是匠人精心製作的一道美味糕點。

其實可能在我內心深處，我在乎的並不是喝粥到底能不能讓我身體越來也健康，也不是吃阿膠糕能不能讓我的氣血越來也足。

而是通過自己每天認真的喝粥、規律的吃阿膠糕，真是是用心在好好的愛自己。我還是很好勝，我不想輸在顏值上。

更多精彩的養生內容，歡迎關注微信公眾號：小主千歲