為什麼我們陶醉的時候會閉上眼睛？

作者：嚴心誠，武漢大學發展與教育心理學專業碩士研究生

你接吻的時候會閉著眼睛么？如果會，那麼為什麼呢？

關於接吻的時候為什麼傾向於閉著眼睛，有實驗性的和經驗性的兩種解釋。實驗性的解釋是：注意的資源是有限的，各種不同感官之間消耗注意資源具有拮抗的特徵。關閉視覺通道信息的輸入，使我們的觸覺更加敏銳。接吻時閉眼，嘴唇和擁抱傳遞的觸覺信息更加敏銳、豐富，產生的體驗比睜眼接吻時更加強烈。經驗性的解釋是：睜著眼睛接吻，對方粗大的毛孔，不是那麼靚麗的皮膚讓人累覺不愛，還不如閉著眼睛，心裡默念：彭于晏彭于晏彭于晏！

不管這兩種解釋的正確與否，我們也只能把他們作為一種探索性的解釋，因為此類問題本身就不是可以用「標準答案」來解決的問題。本著這個原則，作者試著從積極心理學的角度來探討，我們接吻時為什麼要閉眼，為什麼我們陶醉的時候、幸福的時候，為什麼選擇閉上眼睛。

自我所經驗的世界是一個主觀建構的意義世界。這個意義世界可以分成外部世界和內心世界。外部世界是我們通過感官與客觀世界建立起的，我們認為的「外部世界」，我們眼中的物質世界。我們的思維規則就是在與外部世界的交往中逐步形成的。因此，外部世界的特徵是理性，價值尺度是外部的物質，具有穩定性。

內心世界則是由我們的認知活動、情緒情感、意志交織形成的的主觀世界。我們的自我概念、自我評價、自我體驗也體現在這個世界中。這個世界的核心是「自我」。價值標準隨自我的利害變化，是不穩定的。因為關注內心世界，我們思考、體驗，並且不斷成長。

外部世界和內心世界具有拮抗的特徵。自我關注外部世界多一點，體驗內心世界就會少一點。在積極心理學中有一個例子就很好地說明了這個理論。在面對悲傷憤怒過度而哭泣的個體時，既要引導個體合理的情緒宣洩，又不能使情緒宣洩超過個體的心理負荷度。很好地辦法就是讓個體在哭泣的時候睜開眼睛。這樣做的目的是，讓個體關注外部世界，不至於完全陷入內部世界，被內部世界中過度的情緒所控制而喪失理智。

接吻時，兩個人產生的聯結帶來的幸福感屬於個人的內心世界。當我們閉上眼睛時，我們與外部世界的聯結少了，與內心世界的聯結就增強了，我們可以很容易體驗到自己的情緒情感。此時，幸福感作為一種心理刺激，雖然並沒有比睜眼時的量更多，但由於專註，感受的閾限降低，我們就體驗得更為強烈。

這就能解釋，為什麼宋慧喬代言步步高音樂手機時，眼睛總是迷離微醺，而有些人在KTV里一唱歌就喜歡閉著眼。中國好聲音關喆在演唱《想你的夜》全程閉眼，並不是他嫌那英長得丑，也不是為了關閉視覺通道節省資源到手指的活動，而是，他們閉上眼睛時，內部世界成了自我體驗的刺激源，情緒會體驗會更加強烈。在泰坦尼克的經典畫面中，羅絲與傑克在船頭迎風展臂，閉上雙眼，全身心地融入大概的懷抱，尋找那份久違的迷離。

如果人們能夠把握住內心世界和外部世界的平衡，那麼人們就能保持心理健康。但是，現實總是殘酷的。面對不如意的現實，難以解決的困難，人們並不會一直勇敢的面對外部世界。我們會退縮到內心世界，以一種歪曲外部世界的方式，或是幻想或是安慰自己。

自我過分關注內心世界，被內心世界中指向自我利害的非理性情緒和認知所控制。這種非理性情緒和認知往往和外部世界相衝突，因此，使人們痛苦不堪。

有一句話，「愛吃的人總是最愛笑的。」吃貨們總是能知道城市裡哪裡有好吃的烤串、雞排和男朋友。他們由於喜歡吃，天然地對外部世界有無窮的興趣。而大哲學家康德，至1804年去世，從未踏出過出生地柯尼斯堡，一輩子沉浸在晦澀的哲學思辨中。我們不能說哲學家和藝術家們是不開心的，但是他們沉醉於內心世界中，自殺率遠高於其他社會成員卻發人深省。

所以下次自己不開心的時候，不要讓自己沉浸在內心世界啦，換個陌生一點的環境，找點事情做，讓自己重新關注外部世界吧！

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