爺爺自製一碗水 止咳止癢降壓、減肥瘦身有奇效！

最近氣溫明顯下降，陰雨天氣終於停歇了一段時間，但是有很多正在減肥途中的人都是在這急降的天氣感冒咳嗽了，一感冒一難受減肥就更沒心思去進行了，今天小編的爺爺就來教你們一招，讓你們輕鬆對抗感冒的同時還能減肥瘦身哦！

要說的這個神奇之物就是大家家家戶戶都必備的大蒜，對你沒聽錯就是大蒜！大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效、對減肥也是非常有幫助的，下面一起來看看吧！

其用法如下，皆有所驗，選一即可!

一、大蒜止咳潤肺治感冒

方法1：最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

方法2：取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲，每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法3：蒸大蒜水：小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開改小火15分鐘，嚴重時可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。

第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核！

方法4：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見效，3天後就好了。

二、大蒜的減肥食譜：

1、蒜香炒平菇：材料：平菇200g，大蒜粒50g，植物油、少許鹽。製作過程：平菇去蒂洗凈，改成條;炒鍋內放油燒熱，下大蒜粒、平菇條，炒熟之後放少許鹽推勻，起鍋即成。

功效：解毒殺蟲，降脂減肥，益氣健胃，舒筋活絡。

2、大蒜減肥粥：材料：大蒜30g，大米100g，薑絲少許製作過程：大蒜去皮後放在沸水中煮一分鐘撈出備用。然後把大米洗凈放進水中煮成粥，再把蒜、薑絲放進粥內煮5分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則會降低它的瘦身功效。

功效：利尿祛痰，消炎，止瀉，並且有十分強烈的殺菌能力，加上白粥可以清腸胃利排毒，能達到一定的瘦身效果。

3、蒜泥綠豆芽：材料：大蒜泥50g，綠豆芽250g，植物油少許，碎紅辣椒7g，椒鹽少許。製作過程：綠豆芽洗凈，投入沸水鍋中過水至熟，撈入純凈水中透涼，瀝盡水，盛入盤內，加入椒鹽、碎紅辣椒、植物油、大蒜泥拌勻即成。

總結大蒜減肥原理：大蒜屬於陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的成效，能夠增強體力，當然也就會促進身體的新陳代謝。另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，從而達到降脂的功效。經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的功效。大蒜既能強身健體，又能達減肥成效。

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