實用！如何挑選一把適合你的好牙刷？

口腔的日常清潔維護離不開牙刷，使用不合適的牙刷刷牙容易損傷牙齦，造成牙齦出血。牙刷的好壞直接影響牙齒健康，然而該如何選擇一款合適的牙刷呢？

一、 從刷頭上來說：

從刷頭上來說，牙刷分為方頭牙刷、鑽石頭牙刷、圓形（橢圓形）小頭牙刷，各有弊益。挑選因人而異。

1、方頭牙刷

優點：一刷能兼顧到成年人4~5顆牙齒，且每一顆牙都受力均勻，男性或嘴巴大的女性用起來較為方便。

缺點：嘴巴兩邊的牙齒很難刷乾淨，牙齒背面也很難刷得到，不適合嘴巴小的人。

醫生建議：

方頭牙刷是牙刷最原始的款式，在牙科醫生眼裡，這款牙刷不能將後牙很好地刷乾淨，特別是智齒，容易積聚食物殘渣，引起智齒髮炎。同時，用方形牙刷用力刷牙時很容易碰傷牙齦，造成牙齦出血。因此，不管是口腔比較小的孩子還是成人，均不建議推薦使用此款牙刷。

2、鑽石頭牙刷

優點：不容易弄傷牙齦。

缺點：刷頭頂端位置容易分叉，不耐用。

醫生建議：

鑽石頭牙刷是現在市場上最常見的牙刷款式，鑽石頭牙刷比方頭牙刷更能刷到兩側牙齒，但依然不能改善智齒炎症的發生。

這與刷頭的大小有著密切的關係，鑽石頭牙刷雖然在刷頭頂端作出改良，但其長和寬依然不適宜用於後牙，不管怎樣仔細刷，總有『漏網之魚』，這是致命的缺陷。

3、圓形(橢圓形)小頭牙刷

優點：能夠刷乾淨每一顆牙齒，屬於比較理想的牙刷。

缺點：由於刷頭小，刷牙耗時長，如果是「趕時間」的人，會覺得不方便。

醫生建議：

圓形(橢圓形)的小頭牙刷刷頭一般都小於2厘米，很多成年人會覺得是「兒童牙刷」而不去選擇，其實這是錯誤的認識。在牙科醫生的眼裡，越小的牙刷越能將牙齒刷乾淨。

刷頭細小的牙刷，能有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒以及難刷到的地方，但唯一不足就是耗時長，很多人沒有這個耐性。此外，此款牙刷也具有所有牙刷的通病，就是不能很好地刷到牙縫。

4、電動牙刷

優點：具有清除牙菌斑、預防齲齒和牙周炎的作用。

缺點：使用方式不對也會對牙齒造成磨損，患有牙齦炎、牙周炎時，最好不要使用。

醫生建議：

電動牙刷是採用旋轉運動的方式，所以需要在每個牙面上停留一段時間，要顧及到3個牙面，才能達到清潔牙齒的目的，比較費時間。因此，使用電動牙刷時需要有足夠的耐心，才能真正地清潔牙齒。

如果只是把牙刷放進嘴裡，而不同步地進行上下移動，也不能徹底清潔牙齒的窩溝、牙齦溝和齒縫等特殊部位的病菌，同樣會引發牙病。

二、從刷毛上來說：

某東上按照細毛、納米、中毛、炭絲、硬毛對刷毛進行分類，日常生活我們按照刷毛硬度分成軟性、中性、硬性三種，刷毛軟硬度解決問題也不同。

軟毛牙刷它不僅可以清除牙齒細微部位的菌斑，而且對口腔軟組織也有較好的清潔作用，而且能減少對牙齦的刺激及傷害，但是軟毛牙刷清潔牙面作用薄弱，且不耐用，使用一兩個月刷毛就會東倒西歪。

硬毛牙刷容易導致牙齦萎縮、牙頸部出現楔狀缺損、牙齦出血等癥狀。因此選擇中毛牙刷最為合適。挑選時，無法通過用手觸摸牙刷的塑料外殼包裝來感知刷毛硬度，可以通過觀察刷毛來看其硬度信息：刷毛頂端參差不齊的為軟毛牙刷，刷毛排列規則整齊的為硬毛牙刷。

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