怎樣才算尿頻、尿急？這種扎人野果能治，你們那叫啥

健康 11-03

尿頻的癥狀主要表現為每天排尿次數過多，在白天排尿超過了次，夜間超過3次，而且還有尿不凈的感覺。

尿頻，尤其是病理性尿頻多見於泌尿系統疾病，如腎炎、腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎、尿道炎等，也可見於糖尿病、前列腺肥大、尿崩症等。腎虛性尿頻適宜長期食用補腎固攝、溫暖腎氣的食品，而忌食生冷性涼大寒之物腎寒性尿頻，適宜食用益精固澀、補腎強腰食物，而忌食滲利寒滑食物。

中醫認為，導致尿頻和尿不盡的原因主要有：腎虛、中氣不足、體弱氣虛等。

尿頻患者適宜食用下列食物:

1.乾貝：具有補腎、滋陰、止小便之功效，尤其是中老年腎虛尿頻者，食之頗宜。《本草求原》中就曾記載：江珧柱，滋真陰，止小便。《食物中藥與便方》亦曾介紹：脾腎陽虛，老人夜尿頻數：乾貝3～6克，黃酒浸洗，小火煮汁服，連服3～4次。

2.金櫻子：俗名山石榴，具有固精氣、縮小便的功效，民間有用於老年人尿頻的經驗，單以金櫻干煎水當茶飲。《泉州本草》中又載：治小便頻數，多尿，小便不禁：金櫻下（去凈外刺和肉蛌）和豬小肚一個，水煮服。

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3.栗子：具有補腎氣、壯腰腳之功效。《食物中藥與便方》中介紹：老年腎虧，小便頻數，腰腳無力：每日早晚各吃生栗干1～2枚，細嚼緩咽，久之有效。

4.花椒：性溫，味辛，具有溫補腎陽之功效，腎虛尿頻者，食之頗宜。如《食物中藥與便方》中指出：補下焦命門真火，治陽衰溲數。《日華子本草》也認為，花椒，壯陽，暖腰膝，縮小便。

5.豇豆：性平，味甘，具有補腎固下之力。腎主二便，腎虛則小便頻數，故尿頻之人宜食之。《本草綱目》亦曾說：豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓，止小便數。

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6.雞肉：甘溫益氣之物，中醫認為，中氣不足，溲便為之變。所以體弱氣虛之人小便頻多者，食之最宜。《別錄》記載認為，黃雄雞主小便數不禁。

7.南瓜子：由前列腺肥大引起的尿頻之人，常吃南瓜子為宜。

8.韭菜子：具有補肝腎、暖腰膝、壯陽固精之功效。李時珍云：韭子補肝及命門、治小便頻數。

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此外，尿頻之人還宜吃牛肚、兔肉、蓮子、紅薯、冬蟲夏草、人蔘、蠶蛹、枸杞子、狗肉、豬腎、海龍、黃芪、紫河車、豬大腸、海馬等。