腰疼，怎麼分辨是腰椎疼還是腎虛？

今天來了一個男性病人，自述髂骨上方、背部兩側有經常性疼痛。有久坐史，腰部外傷史。但是，也常感覺體虛乏力。所以不知道疼痛，來自腰椎，還是內部的腎臟。特意來求醫。

這個病例很典型，大家最好也注意一下。

腰肌勞損又叫功能性腰痛或腰背肌筋膜炎，是慢性腰腿痛病中常見的疾病之一。主要癥狀就是腰或腰骶部疼痛，會反覆發作，也會隨季節變化或勞累程度而變化。大多是急性腰扭傷後失治、誤治、反覆損傷，或因長期從事彎腰的工作所致。

而腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛時會感到腰酸，四肢發冷且怕冷，帶有「寒」性癥狀。而腎陰虛則帶有「熱」的癥狀，即燥熱，腰酸，出虛汗，頭暈等。腎虛會導致人的免疫辦降低。

對於是否是腎虛，也可以自己評價一下。

腎虛常有如下表現：在正常飲水的情況下，夜尿次數超過3次；小便無力，滴滴答答；洗頭時，頭髮大量脫落；經常感到很睏倦，但無法熟睡，多夢，易驚醒等等。

腰疼，可見於各種年齡。

青壯年的腰疼屬功能性腰疼的居多，主要是由於勞動、運動訓練過度（比如打籃球）、過猛、防護不好、準備活動時間不足等原因所致。

有時還會引起腰部韌帶、筋膜、肌腱的出血、滲液，以致造成粘連或疤痕，出現慢性腰疼。這類慢性腰疼的特點是下腰部酸脹不適、沉重、發軟、腰疼時輕時重，活動一段時間或休息後，腰疼及其他不適感有所減輕。

45歲以上成年人的腰疼，起床後立即從坐位到行走，經常有局部僵硬和輕度疼痛不適的感覺。當進行輕度活動後，促進了血液循環，疼痛就可能減輕甚至消失。多與年紀增大，患有了老年性骨關節病、脊柱變形性疾病、慢性關節風濕病以及強直性脊柱炎等有關。

另外，不可忽視的是男性泌尿疾病、女性婦科炎症是導致腰疼的一主要原因。（盆腔炎，附件炎）

不論是哪種腰痛，哪怕知道了病因，都要及時的去醫院檢查，以便及時對症下藥方可解決痛苦。

當然如果您還沒有腰疼，就要注意鍛煉了！比如做平板支撐。我一弱女子，現在都從10s做到了1min了，您怎麼也比我強吧！您說是不是？

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