7種方法可防治黃褐斑

健康 11-03

色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。中醫理論認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見的是黃褐斑和雀斑。

黃褐斑形成原因：

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫認為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用避孕藥也可發生。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此有「無淤不成斑」之說。

黃褐斑與情志相關，也與飲食相關，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時，有斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

雀斑在中醫看來乃「腎水不能榮華於上，火滯結而為斑」，長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見，夏季加重增多，冬季減輕變淡。可以考慮服用六味地黃丸，伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，可選知柏地黃丸。不過，如果身體健康，雀斑可不治。

黃褐斑的中醫方葯：

黃褐斑常以內治為主，同時配合外治，也可單用內治或外治。中藥外治可用散結滯，大風濕，消污斑等法。治療的同時尚應注意調護，如防晒、清淡飲食、保持情緒穩定等。

方葯1：玉容散

白丑、團粉、細辛、白朮、僵蠶、雲苔各608白丁香308，荊芥、防風、獨活、羌活各1580

亡葯共研極細末，早晚洗臉後。取少許藥粉置手心內，用水調成糊狀搓面。

說明：玉容散有消風混、去污班功效。是明代李時珍方。由於，療效較好，至今沿用。方中團粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。玉容散為白色藥粉，早晚洗臉後用之干抹患處亦可。

方葯2：半夏60g。米醋適量

半夏焙乾研為極細末，用時取少許藥粉置手心內，用適量醋調成糊狀薄擦患處。每日早晚各1次。每次用藥前先用溫水洗去上次塗擦的藥物。

說明：古代常用半夏作為悅澤面目的美容外用藥，取其散結滯，除污斑等作用；因該葯外用有輕度剝脫作用，所以能消除色素沉著。這與現代醫學用具有剝脫作用的藥物治療色素沉著類皮膚病的道理是一致的。因本葯外用有一定刺激性，使用時勿使其入眼內。

如何預防黃褐斑：

黃褐斑會使很多女性因此產生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑加重。如果此時亂投醫，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發脫色性皮膚病。

1、盡量避免讓風吹日晒等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防晒化妝品。

2、不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。

3、用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。

4、當面部皮膚髮生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素性藥物。

5、要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。

6、避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。

7、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

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