糖尿病領域最新研究進展搶先看！

最近，糖尿病領域發生了哪些對防控糖尿病有意義的事呢？今天的文章就告訴您答案，精彩連連，一定要看完哦，覺得有用記得轉給你關心的人！

飯後散步是2型糖尿病患者最好的運動處方

近日，兩項新研究提供了更多的證據表明：運動對於預防和管理2型糖尿病至關重要。研究人員得出結論，「飯後短時間散步」可能是臨床醫生可以給2型糖尿病患者開具的最好的運動處方。

來自紐西蘭達尼丁奧塔哥大學的Andrew N Reynolds醫師說，飯後散步，可以使餐後3小時內的血糖降低22％，特別是當食物中碳水化合物比重較大時。

目前各國的運動指南均建議：2型糖尿病患者每周至少接受150分鐘的中等強度的身體活動，每天大約30分鐘，持續5天。每日鍛煉可以一次完成或在一天中的不同時間完成。每日運動30分鐘是很溫和的運動方式，適用於廣泛的2型糖尿病患者。建議糖尿病患者每天晚飯後散步30分鐘。

配戴隱形眼鏡就可檢測葡萄糖

你聽說過血糖檢測，尿糖檢測，聽說過用眼淚檢測葡萄糖嗎？近日研究人員發明一種新技術，可以通過隱形眼鏡的鏡片進行非侵入性檢測血糖，隱形眼鏡片可以對眼淚中的葡萄糖水平進行取樣。休斯敦大學的研究人員正在研發該項目。

通常血液檢查是檢查葡萄糖水平的標準選項，但做這種檢查總是需要抽血的，研究人員試圖找到一種非侵入性的方法來檢測葡萄糖水平。基於此，研究人員創建了葡萄糖感測隱形眼鏡。實際上，這種隱形眼鏡是一種柔性納米結構的接觸鏡片式感測器，通過感測器可以檢測淚液中的葡萄糖水平。

但目前尚無大量循證研究證據來證實血液中葡萄糖水平和淚液中葡萄糖水平的關聯，因此，配戴隱形眼鏡就可以檢測血糖還需要有些時日，但既然已經研發了這項技術，相信離我們不用損傷肌膚就檢測葡萄糖水平的日子已經不遠了，讓我們拭目以待吧！

2型糖尿病患者高效的自我管理方法——智能手機的應用

Cardiff大學的一項研究結果顯示：智能手機應用程序可以為2型糖尿病患者提供一種高效的自我管理方法，糖尿病管理包括監測和管理血糖水平。主要通過控制飲食，因此患者應該知道食物如何影響血糖。許多糖尿病患者需服用降糖藥物。當前的糖尿病應用程序允許患者輸入數據並提供給患者改進管理的建議。智能手機應用程序可以給患者設置服藥提醒、飲食計劃、查找食譜、運動計劃和預約醫生等服務，以提供低成本，互動式和動態的健康促進。

研究者對14篇系統綜述進行研究發現，所有使用應用的患者都報告HbA1c（糖化血紅蛋白）水平降低，而約0.5％沒有使用應用的患者平均HbA1c降低。研究還指出，年輕患者更有可能獲益。

當我們進入「互聯網+」時代，攜帶型技術越來越多地用於改善我們的生活方式，應用程序可以為世界2型糖尿病管理提供一個低成本的動態解決方案。

極低熱量飲食可減緩或逆轉糖尿病

英國獨立電視台10月27日播出一組通過改變飲食結構而減緩或逆轉2型糖尿病的紀錄片。多年來，紐卡斯爾大學（NU）教授羅伊?泰勒也一直在調查一項研究，即極低熱量飲食可控制甚至逆轉2型糖尿病。年初，紐卡斯大學的研究已經發現，飲食調整可以減緩糖尿病進展長達6個月以上。

參與者均是為了更好地控制病情，積極接受指導和營養諮詢的患者。參與者在膳食中的改變包括：採用全脂乳製品、肉、堅果、沙拉、粥和蔬菜，同時去除高糖、高碳水化合物食品和水果。

克萊爾?普爾是一位超重的減肥者，曾服用藥物治療2型糖尿病。進食極低熱量飲食，她看到血糖水平明顯改善。另一位減肥者，彼得?馬赫說採用極低熱量飲食後所有的糖尿病癥狀明顯改善，並且不再用藥物治療。

泰勒教授等研究人員已經證明，經過為期8周的極低熱量飲食，患者的肝臟和胰腺均恢復正常，患者糖尿病消失。

患有2型糖尿病患者應避免進食血糖生成指數 （GI）高的碳水化合物。 相反，吃低GI食物會增加飽腹感，釋放能量更慢。

因此，糖尿病病友們，生活中要會吃，要吃對食物，糖尿病或許可以吃沒，一起加油吧！

新的胰島素監測設備在美國研究使用

一個突破性的新設備正在美國研究使用，以幫助人們監測糖尿病及分享有關自己的病情信息。

Gocap設備可以和一次性胰島素注射筆連接 ，監測使用胰島素的量以及患者的血糖水平 。 Gocap是一個具有藍牙功能的帽，能自動生成胰島素日記，可以與醫護人員及家庭成員無線共享。作為胰島素監測裝置，它適合現有的一次性胰島素筆。

用戶可以通過雲端查看及共享自己的數據，並從隨附的Android或iOS智能手機的Gocap應用程序接收提醒。 有價值的數據結果可以幫助臨床醫生做出更可靠的治療決定。 如果胰島素應用劑量不足或過多，醫生可以根據併發症的跡象給患者制定更有益的降糖計劃。

有了Gocap這樣的設備，醫生會根據患者胰島素使用劑量及血糖水平，正確調整患者的基礎率、正確調節追加量、及時發現酮症酸中毒、預防低血糖，為患者制定個性化降糖方案，總結科研大數據以便更好地為糖尿病患者服務，更改善了患者的生活質量，期待產品儘快上市。

用水代替飲料，糖尿病風險降低數倍

卡羅琳斯卡醫學院的Josefin EdwallL?fvenborg及其同事最近在《歐洲中華內分泌雜誌》上發布了一項研究結果。研究人員發現，每天飲用兩杯以上200毫升軟飲料（無論飲料中是含有糖還是人工甜味劑）的成年人發展成為成人隱匿性免疫性糖尿病（LADA）的風險是每天飲用少於兩杯軟飲料（200毫升）者的兩倍，而發展為2型糖尿病的風險是每天飲用少於兩杯軟飲料（200毫升）者的2.4倍。

為什麼人工增甜的飲料也會增加糖尿病風險呢？一方面是，進食時，喝軟飲料可能刺激食慾，使我們增加食物攝入量，特別是甜食或含糖食物，可能導致超重，這是糖尿病的危險因素。此外，人工甜味劑可能負面影響腸道中「好」和「壞」微生物的平衡，這可能導致葡萄糖不耐受。

另一項研究顯示 ，在患有2型糖尿病的肥胖成年婦女中，在進食中用水替代軟性飲料可導致更多的體重減輕。我們都知道，肥胖是糖尿病的獨立危險因素，減重可讓糖尿病患者獲益更大。因此，別再喝飲料了，用水代替，讓你終生獲益。

如果這些消息對您有用，記得轉給你關心的人！

作者：凌語書

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