比希拉里、朴槿惠那些事兒還精彩的，是健身圈的謠言···｜火辣話題

健身 11-04

不得不說，最近現實中的事情要比電影都精彩了，什麼韓國總統的「閨蜜門」啦···

韓國民眾諷刺崔順實就像朴槿惠的siri，有事就問siri···

什麼美國總統候選人希拉里的「郵件門」啦···

郵件門不如K歌

今天一個爆料，明天一個反轉，這些「大新聞」看得我等吃瓜群眾一愣一愣的···坊間版本那麼多，搞得我們也不知道哪個是事實，哪個是謠言。

大家不了解一個事情真相的時候，就會產生猜測，產生謠言。回想一下，你剛接觸健身的時候，是不是也聽過一筐一筐的「謠言」？

「男生隨便練練線條就行了，練那麼壯太難看啦！」

「女生別練力量，會變成肌肉女，生物書上那種！」

這話聽起來是不是似曾相識？「剛開始學乒乓球，可是還不想參加奧運會怎麼辦」、「剛開始讀書，可我不太喜歡清華」···而事實呢？經過的人都明白，練肌肉比長肉可難太多了，何況剛開始呢？

「力量越大才能長肌肉，重量往上加！」

這種「初生牛犢不怕虎，上來就推一百五」的理論，可能在崇尚雄性氣息的男生里並不少見，但力量和肌肉塊頭並不是絕對關係，有些人用很小的重量也能練得很好，有些人則總是被杠鈴壓著起不來···

「聽說 xxx 每天練 5 個小時效果特別好」

這個人練得如何我們不知道，但 Ta 時間一定特別多，也一定很累，嗯。

「健身很久的人，年齡大了皮膚一定會沒彈性」

下面這位阿姨，哦不，「姐姐」，已經 50 歲了，健身 20 年了，不僅身材火辣、還橫渡過馬六甲海峽，你看她的皮膚，是不是比很多人三十歲時狀態還好？

來自河南信陽的葉問（真名）

「高蛋白飲食吃多了，腎就會衰竭！」

啊太可怕了，巨石強森、傑森·斯坦森那些人，身體一定也不好吧！

「節食，或者偶爾斷食，應該會瘦很快吧！」

節食當然會瘦啦！還有可能會暈呢！不過當你不想再節食的時候，它可會逼迫你把虧欠的熱量補回來，吸收比任何時候都好，復胖也會很快···

「一旦開始跑，中間不能歇啊，不然就白跑了！」

一旦開始吃，中間不能停，不然就白吃了，你信嗎？

至於那些減肥藥、瘦身霜、吃補劑有毒···等等的傳言，火辣君都不想提了···那麼，那些騙過你們的謠言、你聽了會無語的謠言都有什麼呢？來一起吐槽一下吧~

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公布時間： 11 月 10 日（下周四）火辣健身微信「話題」欄目

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「愛穿運動裝的人，身材一定不會太差！」

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