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你真的會洗頭嗎?這些錯誤的洗頭方式,會讓你又掉頭髮又得病!

本文專家


廣東省第二人民醫院皮膚性病科主任 溫炬


中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任 舒友廉

你真的會洗頭嗎?這些錯誤的洗頭方式,會讓你又掉頭髮又得病!



1. 天天洗頭


洗髮本身就會造成一定量的脫髮,而且在洗的過程中頭髮的順滑程度差,會對頭髮進行牽拉並造成機械性的損傷。頭部皮膚本身有一種生理性調節功能,如果環境乾燥分泌油脂就多,如果環境濕熱分泌油脂就會減少,過度、頻繁地去除油脂,本來是想讓頭皮保持乾燥,但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。

一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了,如果是在冬天,一周洗一兩次就夠了。


2.洗髮水直接抹頭皮上


洗髮水直接塗抹於頭皮,易刺激頭皮,可能加劇頭皮屑形成,有的對洗髮水某種成分過敏的還容易引起皮炎。


正確方法是將洗髮水倒在手上,先在手心揉搓起豐富泡沫再抹在頭髮上。


3.洗頭時用指甲撓頭皮

洗頭時不少人喜歡搔抓頭皮,感覺非常解癢、舒服。但我們指甲里藏污納垢,用力搔抓頭皮不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質,也擴張毛細血管,搔抓的快感引起惡性循環,引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞,使得局部容易細菌感染,導致毛囊炎,進而引起脫髮。


洗髮時要用手指指腹輕柔的揉搓按摩,「推」頭皮而不是「抓」頭皮。


4.頭髮濕著就塗護髮素


很多人習慣性的用完洗髮水後直接使用護髮素,但用護髮素前一定要儘可能擦乾頭髮。而且有一個簡單的原則,就是越是濃縮的護髮營養,比如精華露、發膜之類,對頭髮干度的要求就越高一些。


雖然不必使用吹風機吹乾,但也要將頭髮擦到不滴水的狀態再塗抹護髮素,這樣護髮產品的吸收效果會最大化。

5. 護髮素全頭塗抹


全頭皮塗抹護髮素,浪費護髮素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭髮是新生的健康頭髮,只有靠近發梢的部分才是老化、分叉、受損頭髮。


所以,在洗乾淨頭髮後,只需從頭髮中段往發梢塗抹,並進行約1分鐘的按摩,使護髮素均勻分布。油性頭髮只需在較為乾燥的發梢處使用護髮素。


6. 護髮素不沖洗乾淨

有些人錯誤地認為,將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。另外,有的護髮素含有芳香烴類致癌物、防腐劑、香料、表面活性劑,吸附於頭皮,輕則刺激頭皮過敏,重則促進皮膚組織癌變,這對於頭皮以及身體健康都是有害的。


所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。


7.洗完直接用吹風機

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濕發是最脆弱的,最好不去碰它,更不能用吹風機來吹。洗完頭髮後要先要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干,才使用吹風機,盡量縮短吹風機使用時間,而且頭髮吹風機之間的距離最好遠一些,在15cm-17cm為佳。


8. 等頭髮自然晾乾


有些人洗頭後,不立即把頭髮擦乾,而是讓頭髮自然晾乾,這會增加頭髮受損脫落機會。頭髮濕漉漉,會損害到頭髮的脂肪層,從而影響正常皮脂的分泌,導致頭髮更容易受損脫落,發質變差。頭髮濕的時候最脆弱,不能用力搓干,也不能用毛巾拚命抖動頭髮, 否則頭髮會斷裂或打結。


正確的做法是,沖洗乾淨後,儘快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水,當頭髮不再滴水時,用吹風機吹頭髮。


9 .頭髮沒幹就睡覺


睡前洗頭不吹乾頭髮,會讓毛髮一直處於「寒冷」狀態,類此「傷寒」的慢性消耗性疾病會使毛球色素細胞不再生長發育,導致頭髮喪失了分泌黑色素的能力,進而阻礙黑色素顆粒形成,引起頭髮變白的現象。


如果睡前洗頭的話,一定要讓頭髮干透再睡覺。


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來源:微信公眾號【健康時報】(jksb2013)


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值班主任:楊小明本期值班編輯:賈慧慧實習編輯 黃玲玲


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