瘦腿按摩！睡前10分鐘，1周瘦3CM！
減肥
11-05
時間過得好快呀！
天氣開始轉涼了，
很多妹紙都開始入貨長褲呢！
以為可以鬆一口氣，
終於可以不用露出粗粗的大腿了，
但妹紙，你忘了，
夏天是露腿的好季節，而冬天是顯腿型的好季節！
所以，
今天小編就來給妹紙瘦腿按摩操，
對消除腿部浮，緩解腿部疲勞很有幫助哦~
每個動作堅持1~2分鐘即可
※5個動作甩掉贅肉，讓你「久坐」也有好身材
※3種食物，吃一口瘦1斤，1月瘦到90斤！
※1分鐘瘦腰急救法，馬上get緊緻小腹
※這麼吃沙拉，讓你3天瘦5斤
※9個小動作一周見效！你要的馬甲線已經在來的路上了！
TAG:瘦腰 |
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