產褥期de保健與護理

產褥期護理則是胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段坐月子的6～8周時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以卧床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

新媽媽要注意產婦護理，產婦營養等各方面的護理，其中月子期是女性健康與否的轉折點,更是改變體質的黃金契機;懷胎十月,需要大量的血液與養分來蘊育胎兒;到了生產時,又需轉換所有能量,竭儘力氣將胎兒娩出, 產後身體有如被掏空般感到相當虛弱,如果月子期間錯誤的飲食及生活護理方式,會影響內臟及身體機能恢復的功能,進而影響內分泌協調性;甚而生一胎老十歲、大媽的體型、老奶奶的體力、骨質疏鬆、鈣質流失、花容失色,甚至提早更年期!所以各位女性一定要把產褥期護理這方面的知識重視起來。

那你知道產褥期該如何保健和護理嗎，相信很多新媽媽對這方面的知識都充滿了期待，那就快來《國健孕產大咖播》吧，在這裡老師會為你答疑解惑。

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